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八千代店

びえん

 

八千代店からこんにちは!

毎年寒くなると鼻炎を発動するノナカです。

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家にあった鼻炎薬が切れたので久しぶりにブリーズライトを付けました。

中学生の頃は事あるごとにブリーズライトつけてたのを思い出しました。これがかっこいいと思っていたなんて恥ずかしい限りです。

 

さて、店内では開店直後から胸熱トライが繰り広げられています!

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バランシーでなかなか難しいこちらの4級ですが、ラストトライで無事完登されました~!写真撮っておけばよかった~。

ずっとできなかった課題ができると嬉しいですよね!

「なんで落ちたのか?逆になんで登れたのか?」を理解できるようになるだけでも強くなれると思います!

僕も3~4級が一番苦労しましたが、自分で原因を理解できるようになったら停滞期を抜け出せた!ような気がします...(笑)

 

もうすぐ2020年も終わりますが、今年の宿題は今年のうちに終わらせましょうね!!

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それでは本日も八千代店でお待ちしております!

31日と1日はおやすみです

こんにちは!

八千代店さいかです。

 

今年もいよいよ年の瀬が迫ってきましたね。

 

明日21日から1月8日まで、冬休み料金ということでグリーンアロー全店ご利用料金が休日料金となりますので、何卒ご了承くださいませ。

八千代店の年末年始31日1日お休みで、28日~30日は休日営業時間となります。

 

ずいぶん寒くなりましたが、今のところ暖房フル稼働なら半袖で登れるくらいの感じですよ。

 

さて、今日の中級レッスンは、大会想定の模擬練習から。

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時間かかるから、まとめてセッションにする?

 

と聞いてみたら、

 

ひとりずつやりたい!

 

と、気合充分でした。

レッスン終了後も、セッション中に登れなかった課題にみんなで打ち込み続けていました。

 

最近加わったメンバーもみるみる上達していて、クリアできる課題が少しずつ増えていくのを見ているとこちらも嬉しくなりますwink

 

 

110°の課題は昨夜すべて更新済みです。

ウィークリー課題、中級/上級課題もありますので、テープ課題に行き詰ってしまった方はぜひこちらも触ってみてください^^

 

それでは本日も明日も八千代店でお待ちしております!

チャンス

 

八千代店からこんにちは

クリスマスの予定が埋まらないノナカです

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おみくじに待ち人:遅くに現れると書いてあったのですが、まだ希望はありますかね?

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自分で道を切り開くぐらいのマインドで生きたいと思います。

 

さて、店内ではウィークリーを更新しました!

噂では少しあまめだとか...?

今週は全完登のチャンスかもしれません!

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ぜひトライしてみてください!

 

店内ポカポカにしております。

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それでは本日も八千代店でお待ちしております!

期間限定

 

八千代店からこんにちは!

煉獄さんを300億の男にすべく手を貸したノナカです。

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煉獄さんの後輩を思いやる心には胸を打たれました。

ぜひとも歴代一位の男になってほしいですね!

 

さて、店内では週課題に打ち込まれているお客さんが多いです!

八千代店では

キッズ(毎週日曜日更新)

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キッズ中級(毎週日曜日更新)

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ウィークリー(毎週土曜日更新)

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110°壁(毎週日曜日&水曜日更新)

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と毎週更新される課題が多いです!

ミーハーな僕は週課題って聞くと期間限定ぽくてなんか打ち込んじゃうんですよね。

みなさんもぜひトライしてみてください!

 

寒くなってきたので暖かくしてお越しください。

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それでは本日も八千代店でお待ちしております!

むずかしいのはカラムーチョのせいです

こんにちは!

八千代店さいかです。

 

昨夜、何の前触れもなく、唐突にカラムーチョが食べたくなりました。

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こんなことは自分史上初めてなのです。

僕は別にカラムーチョが好きではないというか、自分で買って食べたことはたぶん一度もありません。

そもそも辛いのが苦手だし、特にスナック菓子が好きという訳でもないし。

 

でも昨日というか今朝、110°の課題をセットし終えて、夜中の2時くらいかな。

気が付いたら頭の中がカラムーチョになっていました。
 

わけがわからないまま、寒い中を自転車でコンビニまで走ったのですが、最寄りのセブンには置いておらず...泣く泣く諦めたのでした。

 

そして今朝ウエルシアでカラムーチョを買ってみたけれど、昨夜のような渇望はもう見当たりません。
 

あれは何だったんだろう。

まあ、疲れてたんでしょうね。でしょうねっていうか、はっきり言って疲れてました。

 

そんな中でセットした110°壁、今週後半のラインナップはちょっと辛めの2本です。

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赤テープの方は、スタートラベルをよく見ると「4級」と書いてありますsweat02

スタートホールドの右手が届かないひとは、キッズスタートからでOKです。それでも普通に4級ですのでcoldsweats01

土曜の夜までです。やってみてね!

 

店内はすっかりクリスマスモードに模様替えしております。

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ビッグツリーにも電飾が灯りました!

 

25日のクリスマスイベントも参加者募集中ですよwink

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今のところ応募人数は25名くらいなので、まだ大丈夫!

「空きがあったら...」と遠慮されている方も、どうぞおいでくださいませ。

参加申し込みは店長まで!

 

くりすます

 

こんにちは!

八千代店よりみやもとです

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今日は津田沼で久しぶりのホールド外しからの勤務で体がバキバキです

手伝ってくれた方は本当にありがとうございました(>_<)

 

さて、八千代の店内はすっかりクリスマスムードです。

クリスマスはもう来週ですね。

今年ももう終わってしまいます。。

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今年の宿題は今年中に片付けましょう!!!

土曜日更新している週課題は一応保存してあるので

過去のものでやりたいのがあればスタッフに声をかけて下さい(/・ω・)/

 

それでは本日も八千代店でお待ちしております

 

 

 

適正

 

八千代店からこんにちは

ようやく適正体重を知ることができたノナカです

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僕の場合は55キロぐらいが登りやすいことがわかりました

BMI的には19後半です

これをキープしたいところですが、最近暴飲暴食が止まりません。

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罪悪感より幸福感の方が上回ってしまっている時点でダメですね。

 

さて、店内では雑賀さんが追加セットを行っています!

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ホールド替えからはや一ヶ月が経ちました。

この課題を触れるのもあと一ヶ月もありません!

 

そして110°の課題は明日までです!

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今回は初段があります!

我こそは!!という方ぜひトライしてみてください!

 

寒くなってきたので暖かい格好でお越しください

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それでは本日も八千代店でお待ちしております。

ジャイアントスープレックスとか

こんにちは!

八千代店さいかです。

 

昨日お店のPCが不調でアップできなかったので、12/14分として更新します。

 

先週の金曜も初級セッションに参加してくださった方、ありがとうございました!

今回は参加者3名と少なめで、その分たっぷり登れましたねcoldsweats01

 

セッションの中で、「参加したいけどなかなか都合が合わなくて…毎週出られないとおいていかれちゃいますよね?」というお声もありました。

毎週は参加できなくても、前の内容の復習を交えたりして臨機応変にやっていこうと思っていますので、そのあたりは気にせずご都合の合うときにいつでもいらしてくださいね。

 

内容としては、事前に用意した課題を使ったり、その場で課題を設定したりしてみんなで登るのがメインです。

どんな課題かというと、基本的には6〜4級を攻略するための技術習得をテーマとした課題で、難易度は登る人に合わせて調整しています。

 

「6〜4級を攻略するための技術」っていうのは何かというと、これは人によって違う考え方もあるので僕なりの理屈でしかないのですが…

 

クライミングのテクニックって、いろいろあるわけですよね、「ハイステップ」とか「ドロップニー」とか「サマーソルト」とか。

いろいろあるんだけど、それらをざっくり分類すると、

  1. どんな体勢から動くか
  2. 右手・左手・右足、左足のどこを動かすか
  3. どう動かすか

の組み合わせでだいたい決まります。だいたいですよ。

それを

  • anterior(正対)or flank(側対)
  • ダイアゴナル(対角バランス)or パラレル(同軸バランス)or ニュートラル(中位)
  • 両足 or 片足(カウンター)
  • スタティック or デッド or ダイノ

の4つくらいの要素の組み合わせで図表化すると、いわゆる「ムーブ」と呼ばれているやつはおおよそ(乱暴に)網羅できます。

たとえば、「アウトサイドフラッギング」は「アンテ・カウンター・パラレル」、「インサイドフラッギング」は「フランク・カウンター・パラレル」みたいに。

 

そうやって分類したクライミング動作のバリエーションの中には、基本的・初歩的なものから高難度・応用編みたいなものまでいろいろあって、その度合いに応じて評価値を(便宜的に)付与してみています。

たとえば、一番動きのない動き(?)である「アンテ・ニュートラル(スタティック)」(…正面向きで両足に均等に荷重した状態で片手だけを動かす動作)をとして、アンテダイアゴナルフランクダイアゴナル、みたいに。

 

で、僕が課題を設定するときには、グレードによってそのムーブ難度の評価値に上限を定めています。

◯級の課題では合計値の上限がいくつで、ムーブひとつあたりの難度はいくつ以下で、みたいな感じです。

 

その基準にしたがって考えると、「6〜4級を攻略するための技術」というのは明確にこれとこれとこれと…っていうのがあるわけで、そこの解説と練習を初級セッションの内容としています。

 

キッズ課題も同じ感じで毎週作っていますが、キッズクラブでは初級セッションでやっているような理屈の説明はしません。キッズは飽きちゃいますので 笑

登っていれば自然に身につくような課題を心がけて作っています。

大人用のテープ課題もそうしてはいるけれど、大人の場合は理屈とセットで覚えたほうが効率が良い場合が多いので、解説してみてます。

 

でもまあ様子によって、大人でも飽きちゃう感じだったらシンプルなお遊び課題も入れますよwink

 

初級セッションの紹介のつもりだったのに、また文字ばっかりで長くなっちゃった…

文字にするとややこしいけど、やってることはみんなでわっと登って、合間に僕のしゃべりが入るだけです。みんなきてね!

 

 

今週の110°壁、今回の初段(青ホールド)はゲストによる課題ですが、僕にとっても学びの多い良課題でした。おすすめです。

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今の課題は明日の夜までですよー!

 

今日も八千代店でお待ちしています^^

クリスマスイベント

こんにちは!

八千代店よりゴリタカです!

 

早いものでもうクリスマスですね~

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なんとなく童心に戻ってウキウキしてしてしまうのではないでしょうか?(´艸`*)

 

ちなみに今年の僕のクリスマスですが、アレルギーの定期検査をしていた7月の出来事。

 

先生「次の検査は11月か12月ですが、いつにしますか?」

僕「あ、金曜で遅めならいつでもいいっすよ!(適当)」

先生「…(謎の沈黙)…では、受付で次の検査日と時間をお伝えしますね。」

 

はい。25日に入れられてました。おしまい。

 

 

しかーし!

八千代店の25日にはクリスマスイベントがありますよ!!

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定員30程度とさせていただきますので、参加される方はなるべくお早めに、さいか店長まで参加表明をお願いします。

店頭で言ってくださっても良いですし、キッズクラブ生にはオープンチャット連絡網でお知らせを流しますので、そのまま返信していただいても結構です。

 

 

そして!

110°コンペ風ウォールも更新されました!!

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3級1級初段の3本です!!

補助用ホールドもあるので、雰囲気を楽しんでみてくださいね!(/・ω・)/

 

それでは本日も八千代店でお待ちしております!!

フル回転

 

八千代店からこんにちは!

ついに就活を始めたノナカです。

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ずっと学生がいいなあとつくづく思います。

早く内定をもらって遊びたいです。

 

さて、店内では更新されたウィークリー課題を打ち込むお客様で盛り上がってます!

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この⑤番のゴール取りとかかっこよくてオススメですよ!

いつも宮本さんと土曜日に作成しているのですが、彼は見ただけで課題のだいたいの形ができあがります。いわゆる目課題というやつですね。

対して僕は何回も試行錯誤して作るのので、時間がかかってしまいます。

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毎週ない脳みそをフル回転させて作っているので、ぜひトライしてみてください!

 

体調にはお気を付けください。

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それでは明日も八千代店でお待ちしております!

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