八千代店

こんにちは！

八千代店さいかです。

今日は暖かいですね。オープンからのお客様は半袖でも「暑いー！」と言いながら登られています(^^;

さて、今週のウィークリー課題を更新しました。

テープの貼り方ですが、先週のブログでご紹介したT字のテープがやはり細くて見えづらかったので、シンプルに番号を振ることにしました。

紫のダイヤ型テープの中に番号が書いてあります。グレードはスタートに表記してありますよ。

• ➀　90°　3級
• ②　100°　4級
• ③　100°　1級
• ④　110°　2級
• ⑤　127°　初段
• ⑥　スラブ　3級
• ⑦　112°　4級
• ⑧　127°～スラブ　2級
• ⑨　150°～136°　1級
• ⑩　150°　初段

の10本です！

ちなみに、上記ウィークリー課題は毎週更新する課題の中では一番難しい、大人向けの課題という位置付けで考えています。

毎週更新される課題としてはその他に、

• キッズクラブ➀～⑥（7～6級）：サンゴ色の小さい四角
• キッズクラブ⑦～⑫（6～5級）：段ボール色の小さい四角
• キッズクラブ⑬～⑱（5～4級）：空色の小さい四角
• キッズクラブ中級➀～⑥（4～3級）：若草色の細い棒、4点スタート＋ゾーン
• キッズクラブ中級⑦～⑫（3～2級）：銀色の細い棒、4点スタート＋ゾーン

があります。キッズクラブ課題はキッズリーチ対応ですが、大人が登ってもほぼ同じグレードに感じると思います。すべて手足限定です。

さらにトポで配布されるものとして毎週火、水曜日の勝井塾課題（3～2段？）、マンスリー課題もありますので、「やる課題がない！」ということはたぶんないでしょう...

いつきても登れる（完登できる）新しい課題があると、モチベーション上がりやすいですよね。

みなさん、休んでいるヒマはありませんよー！

どんどん登ってくださいね(^^)

あと、課題作成用の白紙トポも作りました↓↓↓

こんな感じの用紙を用意してありますので、自分で課題を考えるのが好きな人はそちらもどうぞ！

さて、今日は八千代店に何やら大きな荷物が届いたようです。

何が出てくるかは...お楽しみに(>▽<)

ということで、本日も八千代店でお待ちしてます！

こんにちは！

久々のブログになります。日曜日担当の菊地です

今日は八千代店の隣、

八千代市役所の駐車場でお祭りがあるようでとても賑やかです。

そういえば最近一気に寒くなりましたよね。

特に朝晩の冷え込みは冬らしくなりました。

けど、昼間は割とポカポカ陽気で寒さとは．．．と思ってしまいます。

今年の冬は暖冬かもしれませんね

そうなると雪がふらな降らないので、私はスキーができなくて悲しいんですが．．．。

今日の八千代店は小学生の新規さんが朝一できてくれました！

雑賀店長が日曜日にスクールを始めたので

日曜日の小学生小学生率が心なしか多くなった気がします。

みんな頑張ってください！！

では、本日も八千代店でお待ちしてます！

こんにちは！

八千代店からノナカです！

いやー寒くなってきましたね～

寒くなって乾燥してくると喉を痛めやすいですね。

課題地獄から解放され、連日遊んでた僕は即行やられてしまいました。

アホですね...

店内では元気なキッズが登っています！

登れた課題にはこのようにチェックをつけています！

他の曜日の生徒とも比べられるので燃えますね！！

そして、みなさんマンスリー課題は進んでいますか？

先日、できないと思っていたランジ課題ですが、さいかさんの神の一声で落とせました！

足自由課題なので距離を出しやすいポイントを見つけるのがコツでした！

11月も後半になり寒くなってきたので、風邪にはお気を付けください！

それでは本日も八千代店でお待ちしております！

こんにちは！

八千代店さいかです。

昨夜から今朝にかけて、柏店のホールド替え作業に参加していて寝ていないからか、今日はやたらに眠い！

こんなに眠いのは久しぶりです。眠いときってなんかおしりがかゆくなりませんか？ならない？そうですか。

僕の場合は眠いとおしりがむずむずしてきて、ちょっと気を抜くと意識が半分眠りに引き込まれて白昼夢みたいな状態になるのですが、たいてい夢の中では悪いポッケを保持ってリップにランジしようとしているみたいです。今日みたいなセット明けの日は、新小岩せいじ店長の「むむっ」っていう声とか、船橋しま店長の「コロス」っていう声がぐるぐるとこだましているときもあります。

昨夜、「ジムの自販機でホットコーヒー【極微糖】を押すとホットのオロナミンCが出てくる」という連絡をもらいました。業者に連絡する前に自分でも試してみようと思ってお金を入れてそのボタンを押してみたら、普通に缶コーヒーが出てきました。もう一本買ってさらに検証するべきか悩んでいます。

そんなわけで今日はぼーっとしていますが、明日には元気全開になっていると思います。

明日も八千代店でお待ちしてます！

こんにちは！

八千代店さいかです。

最近、2年ほど前にスクール用に作った「クライミングなぞなぞ」がPCから発掘されたのですが、読み返したら地味に可笑しくて一人でカウンター内でもそもそ笑ってました。怪しい。

せっかくなので一部ご紹介しましょう。4択問題です。

問題１：「両手で次のホールドに飛びつくワザのことを何というでしょう」

➀ソニックブーム　②波動拳　③ダブルダイノ　④ドラゴンスープレックス

問題２：「足自由の課題で、次のホールドに手がとどかないときに、まずやるといいことは？」

➀こしをふる　②あしをあげる　③かみさまにいのる　④110番に電話

問題３：「のぼりおわって、おりるときに気をつけることと、おりかたで正しいのはどれ？」

➀下に人がいないか気をつけて、とびおりる　②髪型がみだれていないか気をつけて、となりの人にしがみつく　③下に人がいないか気をつけて、なるべく下までゆっくりおりる　④パンツが見えていないか気をつけて、ヘリコプターをよぶ

問題４：「手足限定の課題で、どうしても次のホールドに手がとどかないとき、考えるべきことは？」

➀カベのボルト穴を使う　②セッターを呪う　③とぶしかない　④クライミングなんかやめてやる

...問題４の正解は②のような気もします（笑）

今日はウィークリー課題を更新しています。

キッズクラブ用の課題も貼り出しているので、紛らわしくないようにテープを貼り分けるにはどうしたら良いものか...と思案した結果、ひとまずこんなふうにしてみようと思います。

ウィークリーは、先週から採用している紫ダイヤと

紫のT字の２種。

小さなサンゴ色の四角に数字が書いてあるものは、キッズクラブの初級課題➀～⑥

小さな段ボール色の四角に数字はキッズクラブの初級課題⑦～⑫

みんなが上手になってきたら、水色四角で⑬～⑱を作ります。

日曜にやっているキッズクラブ中級クラスは、四点スタート＆ゾーンありで、若草色の棒テープです。

マンスリーに関しては、ハロウィン課題に引き続き、来月以降もトポ配布制にさせてもらおうかなと考えています。

覚えるのがちょっと面倒ですが、1ヶ月あるのでゆっくりオブザべしながら取り組んでみてください！

さて、最近僕はしばしばホームセンターをうろついて資材を物色したり、夜な夜な天井裏に入って寸法を測ったりしているのですが...

実はこのまま真冬を迎えたら寒がりの僕は次の春まで生きられないかもしれないので、ジムの断熱工事の準備をしています。

今日は大工さんをされている常連さんが壁の断熱に取り掛かってくれています。

本職の大工さんは心強すぎる！ありがとうございます（>_<）

少しずつ作業を進めて、冬本番に備えようと思います。

今はまだ、せっせと登っていれば暖房なしでも暑いくらいです。

それでは、明日も八千代店でお待ちしてます！

こんにちは！

八千代店から

スタッフのあいです

登山が趣味なので

山に登ろうと

屋久島の地図を広げたら

み、妙典の店長いた～～！

このおヒゲの方☟

最近は

八千代と新小岩の往復なので

妙典、袖ヶ浦、柏、蘇我などなど

いろんなジム行って鍛えようかな

ってふと思いました

会員カードをお持ちの方も

ぜひいろんな店舗に

遊びに行ってみてください！

今日の八千代の様子！

キッズスクールでは

いろんな角度の課題に

さわれるので

苦手を減らせますよ！！

そして

今日、月曜日は

☝こちらのクーポンございます！

会計の際、ご提示ください

それでは本日も

八千代店でお待ちしております

こんにちは！

先週はお休みを頂いたので、2週間ぶりになります。

ゴリタカです。

2週間前と比べて、とっても寒くなりましたねー

季節も完全に秋。

一年の終わりが近づいている感じがして、何ともいえない気分になります。

GA勤務で多くの人と触れ合うことのできる一年にしていきたいと思います。

さて、前回の壁からリニューアルして約1ヶ月ほど経ちました。

そろそろ自分のR.Pレベルの課題であれば、

ムーブも分かってきた感じでしょうか？

ムーブは分かっているのに登れない、、、

という方はよく見かけます。

<何その動き、、、

見てる感じだと4級以上でその悩みに悩まされている方が多そうです。

僕に「ムーブ教えてください」「登り見せてください」とよく聞いて下さる方もいるのですが、

その後、登れないまま終わってしまう方も良くいらっしゃいます。

個人的にですが、脱初心者を目指すクライマーの方は以下の二つを意識するのがいいと思います。

１．フィジカル

これは言わずもがな、筋肉です。パワーです。

んなもん分かっとるがな！！ですよね。

もちろん楽しく登っている間にもしっかりと筋肉はついています。

しかし、人間は癖があります。

2人で同じ課題を登っているのに、使っている筋肉は違う、なんてことはよくあります。

登っている間に自分が得意とする部位を重点的に使い、

苦手とする部位は避けて使うようにして登ってしまっていることがあります。

使うのを避けてしまっている部位も使えるようにすることで、一点にかかっていた負荷が分散され、登りやすくなるでしょう。

じゃあどうすればいいの？

そこで登場、トレーニングボードです。

トレーニングボードでトレーニングすることで、バランスよく負荷をかけたい部位を鍛えることができます。

八千代GAのトレーニングボードは本当によくできていて、ガバ、カチ、パーミング、オープンハンドなど

あらゆるホールディングでトレーニングすることができます。

＜想像できるトレーニング用ホールド、大体あります。

登り終わった際、帰る前に攻めてから帰ろう！という意気込みでやるのがいいと思います♪

２．基本的なムーブの見直し

中級者にもなると、はしご登りでは限界がきます。

クライミングに特化した動きが要求されてくるわけですね。

ダイアゴナル、キョン、ヒールフック、トゥフックetc、、、

見たことや聞いたことはあっても、初見で見様見真似でできる人はそういないと思います。（できたらセンスのか塊ですよ！）

じゃあどうしようって話ですが、ここは本でみるのがオススメです。

八千代GAにはくらいクライミングのノウハウが書かれた本がたくさん置いてあります。

＜飽きたら漫画もありますよ！

自分のダイアゴナル本当にあってるのかな？など疑問に感じた時は、一度本など見返してムーブの原点を考えるのがいいと思います。

１．で言ったトレーニングボードを使用したトレーニング法も書いてありますよ！

以上簡単に記しましたが、二つが脱・初心者が意識する事だと思います。（ゴリタカ論）

日曜日であるならば僕ゴリタカが勤務していますので、トレーニングボードでの鍛え方やムーブのコツなど気軽に聞いて下さい♪

皆さんが脱初心者目指して八千代GAに登りに来て下さるのを楽しみにしてます！！

それでは本日も八千代店でお待ちしております！

こんにちは！

八千代店からノナカです！

今日はオープンからたくさんの新規の方にお越しいただきましたー！

「初めてなのですができますか？」というお客さんがいまいますが、注意事項やルール説明を行うので大丈夫です◯

また、レンタルのシューズとチョーク(滑り止め)があります！

さらにグリーンアローでは新規の方向けのクーポンがたくさんあります！

クーポンを使ってお得にボルダリングを始めましょう！

そして１１月になったので暖房器具を出しました！

室内が寒くなってきたら付け始めたいと思います！

それでは本日も八千代店でお待ちしております！

こんにちは！

八千代店から

スタッフのあいです

寒くなってきましたが

キッズたちは半袖です！

お互いに

課題を作り合って

登っていました

意外と難しい課題もあり

成長を感じます・・・・・

さて金曜日といえば！

女性の方

かなりお得になっております！

本日20時～21時

初心者レッスンもありますよ！

合わせてご利用ください(^^♪

それでは本日も

八千代店でお待ちしております

こんにちは！

八千代店からノナカです！

今週は怒涛のテストラッシュでした～

僕の学校は４期制なので、月に一度テストやレポート提出があり気の休まる時がありません( ;∀;)

なんとか気合で乗り越えたいと思います！

ところでみなさんハロウィン課題はやりましたか？

オススメはこの一手で終わるランジ課題です（笑）

ちなみにぼくは止まる気がしません、、、

ランジならお任せ！という方いたらトライしてみてください！

そして、久しぶりの木曜日勤務で知ってるスクール生がちらほらいたのですが、成長がハンパないっ！

ぼくも頑張りたいと思います！！

夜は冷え込むようになったので、寒暖差には気をつけてください！

それでは本日も八千代店でお待ちしております！