八千代店

みなさんこんにちわ！

八千代店より【けん】がお送りします。

梅雨がまだまだ続きそうですが、お店には夏の訪れを感じさせるお客さんが

このカブトムシ、よく見たら全身に土が付いていて地中から出てきたばかりのようです。

生まれてから最初にやってきたのがクライミングジムとは意識高いですね！

さて、こちらはクライミングの意識最高潮の勝井さん

北海道でレッスンを行ってきた経験が当店でも活かされる事でしょう。

そんな、勝井さんのレッスンが受けられる勝井塾！

本日20：30から行われますので

初級者から上級者まで参加できますのでお気軽にご参加ください！

それでは、本日も八千代店でお待ちしております！

こんにちは！

八千代店からあいです(/・ω・)/

連休明けもジメジメしてますね！

外岩なかなかいけませんが、

ジムトレがんばってがんばっていきましょ

さて、八千代店では、

北海道遠征に行っていた

勝井先生が帰ってきました！

おかえりなさい

つきましては

本日から勝井塾復活するので

強くなりたいクライマーのご参加お待ちしております！

そして、私はキッズ用すべり台につける

ホールド選定中です☆

持ちやすさよりも

かわいいホールド選びがち・・・

八千代店では

キッズクラブ募集中です！

７月に入会していただくとお得なので、

詳しくはスタッフまで

お問い合わせください

それでは

本日も八千代店でお待ちしております！

こんにちは！

八千代店から

三連休どころか

三連勤だったスタッフのあいです

みなさん連休楽しまれてましたね～ 

ボルダリングは

雨でもできるアクティビティなので

天気がビミョウな連休中も

たくさんのご家族連れのご来店がありました

ご家族にお得なクーポンもあるので

ぜひご利用ください！

本日午前中の様子。

それでは

本日も八千代店でお待ちしております！

梅雨明けも程遠い長雨が続きますね。

本日の八千代店ブログ担当、夏休みの無い菊地です。

７月も半分になりますので、

学生の皆さんは皆さんはそろそろ夏休みでしょうか？

こんな風に荷物を持って帰った思い出があったような無かったような（ ＾ω＾）…

学生の皆さんは計画的に長期休暇を楽しんで下さいね (*´ω｀*)

さて、長雨で気温が上がらず寒さを感じる様な日でも気を付けたいのが

脱水症 です！Σ( ﾟДﾟ)

ボルダリングは室内スポーツですので、空調の効いたところでは気付きにくいですが

人は何もしなくても発汗します！

涼しい場所では喉の渇きを感じにくいです！

喉が渇いていると感じているなら既に遅い！？

八千代店でも自動販売機でスポーツ飲料を置いています。

こまめに水分と電解質（ミネラル）を補給しましょう。

私はポカリの粉タイプを表示の３倍希釈にしています。

皆様体調管理に気を付けてスポーツを楽しんで下さい！！

では、本日も八千代店でお待ちしております。

こんにちは！

八千代店からノナカです！

最近疲れが抜けにくいのでBCAAというのもを飲み始めました！

BCAAとは筋タンパク質合成促進や筋タンパク質分解抑制、筋損傷軽減などの効果があります！

BCAAを摂取すると、だいたい30分～60分したところで血中濃度が最大になります。

そして2時間ほどすると、元のレベルに戻ります。

BCAAが血液中から筋肉や脳に移行して働きはじめるまでの時間も考えて、運動の45分前に摂取するのがベストのようです！

運動前や運動中はBCAAを飲んで、運動後はプロテインを飲めば効率よく回復できますね！

また、筋持久力UPにはナガモノがオススメです！

１２７°に２６手のナガモノがあるのでぜひトライしてみてください！

そして、90~100°にも30手の易しめのナガモノを作ってみました。

持久力UPしたい方やアップがてらにこちらもトライしてみてください！

それでは本日も八千代店でお待ちしております！

みなさんこんにちわ！

八千代店より【けん】がお送りします。

今日、出勤の準備をしていたら、家の中にコバエが潜入しているのを発見し

２０分位バトルしたのですが、遅刻しそうだったので、諦めて家を出ました。

道を歩きながら

「帰ったら●してやる」とつい口走ったところ、近くに歩行者が、、、

絶対にDV男だと思われました

さて、八千代店でも新しく販売開始したCHUMSステッカーなのですが

何か無いのにお気づきでしょうか？

なんと、開始早々１番大きいサイズのステッカーをご購入頂きました！

このステッカーをクーラーボックスに貼られるとのことですので

岩場で見かけたら

「それ八千代で買いましたね？」て聞いてみてください！

違ってたら気まずいですが。

そして、本日は初級者レッスンの日です！

みなさんこんにちわ！

八千代店より【けん】がお送りします。

本日も生憎の天気ですが陽射しが無いので涼しくてジム内はとても快適です。

そんな店内ではお客さんが今週リリースされた

マンスリー課題

カツイの挑戦状に挑戦中です！

本日は⑤番（５Q）をご紹介します。

低めのスタートでこんな時はシットダウンスタートが有効です。

低い姿勢から一気に足を踏み込んで立ち上がります。

立った勢いで手を伸ばすと距離が出せます。

ぜひ挑戦してみてください！

それでは、本日も八千代店でお待ちしております！

みなさんこんにちわ！

八千代店より【けん】がお送りします。

先日、２年ぶりに塩原ボルダーに行ってきました。

天気は良かったのですが、お目当てのカランバの前半パートが

水没して登れませんでした。

後半パートは触れて、意外とやりやすかったので次回が楽しみです。

さて、本日は高校ワンゲル部のみなさんが部活動として練習に来てくれました！

普段は登山がメインだそうで

実際にボルダリングをやってみて良い経験と気分転換になったようです！

お友達に登山をされている方がいらっしゃいましたら、ぜひご一緒にボルダリングをしに来てください！

それでは、本日も八千代店でお待ちしております！

こんにちは！

八千代店からあいです！

お客さんから

お店のホールドそっくりな

手作りキーホルダーをいただき

テンションMAXです(＾ω＾)

さて、

昨日更新したジャパカップ！

90°の壁は足自由課題。

6級程度。

100°の壁は

ボテを多用。

難しくはないけど、

面白い課題です！

これが問題の110°の課題☝

重心移動がきついです！

ガンバ！

127°の課題。

キッズは

ゴールの高さにびっくりしていましたが、

ガバなので

意外と怖くないです(＾ω＾)

今週も楽しい課題なので

ぜひ試してください！

それでは

八千代店でお待ちしております！

こんにちは！

八千代店から

スタッフのあいです(*^^*)

しばらく新潟で

シャワークライミングをしていました！

シャワークライミングは

夏の風物詩ですね

写真は

ボルダリングリングでいうと

５級くらいのムーブ。

落ちたら川にドボン

楽しいですよ～

さて、八千代では

月曜開店から

ガンガン登るお客さんが！

月曜限定クーポンが

お得となっております！

ぜひご利用ください

たくさん登って

室内も外岩も

リードもボルダーも

楽しめるといいですね！

それでは

八千代店でお待ちしております～！