ホーム>グリーンアローのスタッフブログ>市川妙典店
BLOG

市川妙典店

シン・タカツ・クリニック!

市川妙典のパークからこんにちは。

明日にワクチン接種1回目をひかえ、副反応の脅威にピリピリムードのながたんです。

年齢が高い人は副反応が出にくいってもっぱらの噂ですが、クライミングをやっているせいかムダに肉体年齢が若いので心配です(笑)

 

2021920201350.JPG

 

さて、ながたんの肉体年齢が若かろうと年老いてようと月曜日はやってきます!

今週のシン・タカツ・クリニック・トークルームの様子はどうなってるんでしょうか!?

さっそく覗いてみましょう~ヽ(^o^)丿

 

202192020621.jpg

 

と、いうわけで、次回のテーマは先週予告したとおり「キホンのスメア!置きにくいホールドに足を置く!」です!

 

踏みにくい悪いホールドを踏んでもらうんですが、壁をスメアリングしているつもりで強く押しつけるように意識してください~

そしてそれに慣れたら、同じ感覚で壁をスメアできるように試してみて欲しいです!

 

2021920201422.JPG

 

細かい話でいうと、壁を押すので⇒足首の角度は一定で⇒そこから動きを出さないといけないので⇒股関節と膝の伸展で押し出すようにする、って感じです(*^_^*)

足首から先で動きを出そうとすると、どうしても壁をひっかくみたいな動きになりがちで、そうなると足がスルッと抜け落ちてしまいます!

動きをだしながらも⇒しっかりと壁を押し続けるってところが重要なので、そのポイントを抑えて練習してみてください~

 

2021920201446.JPG

 

それでは今週もみなさんの挑戦をお待ちしておりますm(__)m

 

 

 

楽して痩せれる?

こんにちは~☆

今日からこんなサンダルを履いてますおケイです。

知る人ぞ知るコアスライダーサンダルBEAXIS

「履いて、歩くだけスリムサンダル」

202191914618.JPG

歩くだけでヒップ筋活動量486%UP!!だって。すごくないですか?

しかも、履いて立つだけで筋トレにもなるという・・・

あと、まだまだ効能があるんですが書ききれないので、気になる方は聞いて下さい(笑)

202191914644.JPG

なんか、体幹を自然と上手く使えるようになるらしいので

クライミングにも役立ちそうじゃないですか?!

せっかく頂いたんで、履いて歩きまくってスリムボディを楽して手に入れようと思います。

 

さて、本日市川妙典店

楽して痩せようとしている私とは違って

皆様ガンガン登られてます!!!

202191914726.JPG

クライミングは全身を使って登るので、とてもいい運動になります。

登り始めて、肩こりしなくなった!とか痩せた!!とかよく聞きます。

あ、私みたいに登り過ぎると・・・

ちょっと。ほんのちょっとだけ背中は大きくなっちゃいますが。

まぁでも筋肉量がアップすれば痩せやすい身体になりますしね。

2021919141222.JPG

何かスポーツを始めてみようかな~。とお考えの方にオススメします。

202191914139.JPG

登るの初めてでよくわからないんだけど・・・

って方でも大丈夫。

動きやすい服装で来て頂ければ、レンタルシューズ、チョークありますし

初めにスタッフが登り方の説明をさせていただきます。

お友達と一緒に登ってもいいし、もちろん1人でもOK。

2021919141413.JPG

ご興味のある方はお気軽にフラ~っと覗いてみてください!!

2021919141850.JPG

 

テープ課題も盛り上がっておりますが

10DAYS課題もそろそろ更新が近付いてきました!!

2021919151026.jpg

21日更新ですので、今週末までに宿題は終わらせてくださ~い!!!

202191915958.JPG

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

 

 

雨の日ではありますが

こんにちはこんばんはおはようございます

 

スタッフのユウでございます

 

先日、というか昨日、私21歳の誕生日を迎えました~

 

おめでとうございますありがとうございます

誕生日ケーキに顔を突っ込まれる人のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

といっても今年は本当になにも出来ていないのでただ一年が過ぎてしまったといった心境でございます

 

自分へのプレゼントにAirPodsProかAppleWatchの購入を検討していたのですがそこそこの値段がしますので非常に迷っております。。。(泣)

 

そんなことは置いておいて、10Days課題の初回いかがだったでしょうか??

 

6級から1級までのグレード感でお送りしておりました~

 

次の更新は21日になりますのでお楽しみに!!!

 

テープ課題の方も続々とインスタグラムにて完登動画が上り始めてますのでチェックしてみてください~

 

わからない課題があれば是非スタッフにお聞きください!!!

2021918124620.JPG

本日もご来店お待ちしております

スポーツの秋

こんにちは~☆

金曜日、市川妙典店からおケイです。

スポーツの秋でしょうか・・・?

2021917162353.JPG

平日オープンからたくさんの方に登りに来ていただいてます。

新規の方も多く、あれ?今日は日曜日だったっけ?と勘違いしちゃいそうです。

 

まったくボルダリング初めて!!!という方も大丈夫。

施設利用の注意事項と登り方の説明を初めにさせていただきます。

2021917162415.JPG

登ってる人の動きを観察するのもいいですね。

2021917162921.JPG

そしてなんと初日で緑バッチゲット~!!!

おめでとうございます。

2021917162439.jpg

 

さらにもっと詳しく登り方を教えて欲しい!!!

早くグレードアップしたい!!!

という方は

金曜日夜20:00~超初心者レッスンエンクロにご参加下さい。

202191716258.jpg

今夜の先生はさわこ先生

なんかちょっとにらんでる風の写真ですが・・・

マスクの奥はめっちゃ笑顔らしいです(笑)

とても丁寧な登りで定評のあるさわこ先生に教えてもらえば

スイスイ登れるようになっちゃいますよ~!!!

2021917162553.JPG

お時間合う方は今夜20:00~お待ちしております。

 

さて、今からプレキッズスクール

2021917162736.jpg

2021917162656.JPG

大人も子供もスポーツの秋はボルダリングを楽しみましょう~♪

 

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

 

 

今夜は羊の穴。

こんにちは~☆

昨日のブログでスイーツ中毒脱却宣言をしたおケイです。

早速こんなものいただきました。

糖質0.8g!!!すごすぎない?!1本食べてもですよ。

スイーツ女子からタンスティック女子に変貌を遂げようかと思ってます。

やばすぎない?!(笑)

でもタンパク質8.6gも入ってるし、クライミングのお供にちょうど良さそう。

タンスティック女子部入会したい方、お声掛け下さい(笑)

2021916143211.JPG

 

さて、木曜日市川妙典店は

夜20:00~ながたんレッスン羊の穴ありますよ~!!!

5~3級の中級者レッスン

2021916143356.jpg

過去の課題はファイルにありますので、この時間に来れない方もトライしていただけます。

ファイルを見ながら、オブザベして1人で登るのもよし。

2021916143426.JPG

一緒にセッションしながら登るのもよし。

2021916143451.JPG

本日夜は店長ながたんのレクチャーも入りますので、よりよし。

お時間合う方はぜひご参加ください。

 

また、現在PayPayキャンペーン中です。

2021916143538.png

この機会にパスや回数券をご検討されてみてはいかがでしょうか?

2021916144325.JPG

タンスティックかじりながら、お得に登りまくって

食欲の秋に負けずスリムボディ―を手に入れましょう!!!

2021916152054.JPG

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

 

1つ1つ、一手一手。

こんにちは~☆

また一つ歳を重ねてしまいましたいおケイです。

気が付けばあっという間にまた来年の誕生日を迎えそうなので

何か目標を持って一年過ごしたいと思います。

とりあえずはマリトッツオ断ちですかね(笑)

スイーツ中毒から脱却。

クライミングで言えば・・・怪我をしない。とか。保守的!!!(笑)

まぁ、元気に楽しくクライミングを続けられてたらいいな。と思います。

 

さて、水曜日市川妙典店は・・・

2021915141859.JPG

皆様一人一人、それぞれの目標を持ってトライされてます。

 

まずは始まったばかりの10DAYS

2021915141958.jpg

今まで週課題しかトライされてなかった方も

この機会にBBA改めBCAAに挑戦してみてください!!

自分の限界グレードより高いグレードに挑戦するのも大事です。

毎回だときついけど、ちょっと触ってみるのはとてもいい刺激になります。

 

そしてテープ課題

2021915142055.jpg

今セットこそはバッチが欲しい!!!

コンプリートしたい!!!

2021915142130.JPG

そんな思いで壁と向き合い中・・・

2021915142156.JPG

ちょっとこの課題は時間かかりそうだな…っていう課題は早めのトライをオススメします。

ホールド替え直前に

「あ~。もっと早くからトライしてればよかったのに・・・」

なんて光景はあるあるですね。

一手一手進めていけば、気が付けばゴールまでいけるようになるはず!!!

一緒に頑張りましょう~♪

2021915142416.JPG

10DAYSの次回更新は9月21日

2021915142517.JPG

こちらも思い残しのないようガンガントライしてくださ~い♪

2021915142648.JPG

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

新セットはど~ですか?

こんにちは、市川妙典店からTAKACOです!

 

新セットになってから半月経ちました。

 

皆さんもう触られたかとおもいます。

 

いかがですか?フリクションが効いてて痛い?

 

でも効きやすい今のうちに落とせるものは落としちゃいたいですよね。

 

この度のホールド替え後、9月からタカツクリニックシン・タカツクリニック

 

BBAはチバトレを合わせて BCAA に進化しました。

 

昨日のブログでネタバレされてましたが次回のシン・タカツクリニック

 

どうやらテーマは「キホンのスメア」のようです。

 

中級以上になれば避けては通れないスメアリング、

 

どのような練習課題が処方されるのか楽しみですね!!

 

それまでは新セットを自由にお楽しみくださいヽ(^o^)丿

202191416225.JPG

202191416248.JPG

昨日よりPaypayが最大20%還元されるキャンペーンが始まっています。

 

市川妙典店は対象店ですのでお支払いはPaypayがお得ですよ~!

 

それではスタッフ一同皆様のご来店をお待ちしています!!

 

 

シン・タカツ・クリニック!

市川妙典のパークからこんにちは。

歯の詰め物が取れちゃったんで歯医者さんに行き始めたんですが、いつもだと「あ、ここも虫歯ですね」「あ、こっちも」なんて始まって、気付いたら半年くらいチマチマ通ってるって感じなところ、今回は2ヶ月弱で「はい、もう悪い所はないです」って言われて非常に嬉しかったながたんです。

だいたい1年の半分歯医者に通って⇒残りの半分は無事って流れが数年続いてたんで、いよいよこの負のカルマから抜け出せたんじゃないでしょうか!?

それか歯ブラシのスキルが上っちゃったんですかね~(*^_^*)

 

2021913223813.JPG

 

さて、ながたんが無限歯医者スパイラルから抜け出そうが抜け出すまいが月曜日はやってきます!

シン・タカツ・クリニック・トークルームの様子はどうなってるんでしょうか!?

さっそく覗いてみましょう~ヽ(^o^)丿

 

2021913223611.jpg

 

と、いうわけで、次回のテーマは「キホンのスメア!置きにくいホールドに足を置く!」です!

ホールドではなく壁に足を押し当てて効かせる技術をスメアリングというんですが、この技術を磨いてもらうためにもまずはホールドに足を押し当てることから練習してください~

スメアの練習となるように、ちょこんと乗せただけでは効かないホールドを厳選してありますので、しっかり前足部を押しつけて⇒クライミングシューズのゴム性能を最大限引き出せるように意識して欲しいですヽ(^o^)丿

もちろん手で持ち過ぎちゃうと意味が無いので、しっかりと下半身に荷重をかけてもらって⇒それでも足が滑らないように、ってイメージで踏んでください!

 

2021913223919.JPG

 

それでは今週もみなさんの挑戦をお待ちしておりますm(__)m

 

 

10DAYS始動。

こんにちは~☆

日曜日、市川妙典店から前髪を切り過ぎたおケイです。

いつも切るたびに切り過ぎた~。って思うのに

なぜか繰り返しております(笑)

クライミングでもそう。

登り過ぎた~。次はほどほどにしよう。と言いつつ・・・

また登り過ぎる(笑)

まぁ要するに、短い前髪もクライミングも大好きだ。って事ですね。

 

さて、本日市川妙典店

昨日から10DAYS貼り出しております!!!

2021912135718.jpg

お馴染み週課題タカツクリニックシンタカツクリニックとして

若草テープで貼り出しております。

今回は「新セットを楽しむ」という事でテーマは特にありませんが

次回更新時はタカツ医院長から処方箋が出ますのでお楽しみに♪

202191214639.JPG

そして、BBA課題BCAA課題(笑)として紫色テープで貼り出しております。

まぁ名前は微妙に変わっておりますが、BBA同様辛めとなっております。

20219121478.JPG

10日毎に更新なので、次回更新は21日!!!

更新まで宿題を残さずにトライしまくってくださ~い。

202191214931.JPG

202191214959.JPG

 

また日曜日という事でキッズスペースも今日は人気。

階段を上ったところにあります。

ホールドを登っていって・・・

2021912141033.JPG

すべり台で降りてくる。

意外と早くてビックリ!!(笑)

202191214111.JPG

高さに慣れるまでここで練習してもいいですし

下で頑張って登って、疲れたら気分転換に遊ぶ。ってものいいですね。

 

2021912141719.JPG

「今日のランチはカップ麺とおにぎり」

最高!!!

2021912141531.JPG

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

 

 

BCAA!!!

市川妙典のパークからこんにちは。

今回の新セットでは前回のセットで惜しくも阻まれたスペシャルクライマーに返り咲くことを狙っているものの、2級の時点でスラブの課題に悶絶させられていて、早くも黄色信号点灯中なながたんです。

特別、スラブの課題が苦手な意識もなかったんですけどね…(-_-;)

今のスラブの課題は各グレードともにスラブ好きをうならせる課題になってるみたいなので、スラブ自慢はぜひ挑戦してみてください!!!

 

202191114229.JPG

 

 

 

さて、ここ市川妙典店でも「10DAYS」が今日から貼り出されますヽ(^o^)丿

 

2021911142017.jpg

 

月曜のブログでも紹介した通り…

http://www.green-arrow.jp/blog/2021/09/post-15169.php

これまでの「タカツ・クリニック+BBA+チバトレ」の構成で、全10本でお届けしたいと思っております!

タカツ・クリニック部分は黄緑色、BBAとチバトレ部分は紫色のテープで貼り出しますので、お好きな方を登ってみてください~

 

2021911142240.JPG

 

それに伴いまして、タカツ・クリニックがシン・タカツ・クリニックと進化したように、BBAも進化します!

その名も!

BCAA!

BCAAです!

 

元々BBAは「B(ボルダリング)B(バカ)A(集まれ)」の略だったのですが、いくら悪い意味ではないとはいえお店の企画でB(バカ)は言葉が悪すぎだろうと思い、

B(ボルダリング)C(中毒)A(アホほど)A(集まれ)

に変更いたしました!!!

テープの色も紫と黄緑の2色から⇒すっきり単色の紫に変更になりましたので、今後は10DAYS(辛め)のBCAAとしてお楽しみください~

 

202191114239.JPG

 

それでは今週もみなさんの挑戦をお待ちしておりますm(__)m

 

 

ページ上部へ