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市川妙典店

シン・タカツクリニック!!!

市川妙典のパークからこんにちは。

本日、人生2度目の人間ドックでバリウム飲んでの腹部レントゲンをやったんですが、慣れるもんじゃないなと痛感したながたんです。

前回も思ったけど、クライミングやっててある程度は筋力があるはずなのに「ちょっとキツイな…」と思わされる体勢をとらされるんですよ…(-_-;)

「これって普段、運動習慣のない人って耐えられるの?」ってずっと思ってましたね。

なんか「この人ガタイ良いからもうちょっとキツイ体勢とらせてみようか!」とか遊んじゃってるんじゃないかと勘繰っちゃいますね(笑)

 

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さて、ながたんが発泡剤とバリウム…からの下剤の3連コンボにやられようがやられまいが月曜日はやってきます!

今週のシン・タカツクリニック・トークルームの様子はどうなってるんでしょうか!?

さっそく覗いてみましょう~ヽ(^o^)丿

 

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と、いうわけで、本日更新のシン・タカツクリニックのテーマは「アンダーを効かせて距離をだす!」です!

5級の距離出しで苦戦してる方が多かったのでながたんからリクエストさせてもらったんですが、もうちょっと高いグレードでも強傾斜などで求められてきがちなムーブですよ~ヽ(^o^)丿

アンダーで入ってるので、手の力でグイっていくことができないんで、足の力で立ち上がってタイミング良く手でとりにいくって感じでやってみてください!

ゆっくりやるより勢いよくいってもらいたいですね~

なんなら身体をしっかり振って⇒振りの力でポーンと軽く取りにいけると最&高です(*´▽`*)

 

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それでは今週もみなさんの挑戦をお待ちしておりますm(__)m

 

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