みんな大好き！？ランジだああああああ

こんにちは。市川妙典店からTAKACOです！！

なんとなんとまたこのテーマがきてしまった

だれもが大好きかは分かりかねますが…

今回のシン・タカツクリニックのテーマは

「みんな大好き！？ランジ」です

ちなみに私はダブルダイノが超苦手です( ;∀;)

（両手両足で跳んで両手でキャッチするやつ）

で、とりあえずシン・タカツクリニックの5本を

試登してみました。

①のレベル１はスタンダードなランジ課題です。

飛ばないと取れないのでランジ初心者には怖いかもしれませんが

それしか方法がないので練習にはもってこいです！

ただ右手のスタートホールドが少し薄い上に

左右のスタートが結構離れているので飛び出すタイミングで右手が

外れてしまうことがあります。

対処法として持ちやすい左のスタートホールドをぎりぎり右端で持つように

したら外れず飛び出すことが出来ました。

あと、飛ぶのに怖さを感じてしまう人はスタートを似たような距離感で

簡単なホールドに変えて練習するといいですよ。

たとえば一回目は左手がピンク棒のスタートで右手が写真右上の緑▢のついてる

黄色いガバ。

成功したら次は左手そのままで右手を正規の右スタートにして跳んでみる。

成功したら右手を正規のままで左手を１つ下の緑ホールドにして。

そして成功したらついに左右とも正規のスタートホールドで跳んでみる。

といった感じであくまでも例ですが、頭を柔軟に持ち手を簡単なものに変えて

へこたれずに練習してみてくださ～い！！

④と⑤は足自由です。

⑤はあまり壁に入り込んでしまうと飛び出せないので

それを考えて足を決めると良さそうですよ☆

ちなみにレベル１をやってもレベル2のホールドを使って構いませんし、

レベル2をやってるときにレベル1のホールドだって使えます。

また、レベル2はレベル1と比べて難しいので普段羊の穴やBCAAに

取り組んでいる方にいいと思います！！

本日は火曜日ですので男性フリーが２００円引きになる

メンズクーポンが使えます。

お会計時にご提示ください！

それでは引き続き皆様のご来店をお待ちしています！！