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市川妙典店

〇〇〇!タカツ・クリニック!

市川妙典のパークからこんにちは。

息子のダイヤの県立高校の受験日がいよいよ間近に迫り、通常なら「落ちる」「滑る」はご法度なんですが、ここは逆転の発想で自分がダイヤの分まで「落ちて」「滑って」あげることで厄を落とそうと思い、到底できそうもない課題にあえて挑戦してやろうと思ってるながたんです。

まあ、要するに天空の壁2の黄色棒がぜんぜん終わりそうもない…ってことなんですけどね(^_^;)

 

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さて、ながたんが受験生の身代わりになって、落ちようが滑ろうが月曜日はやってきます!

今週のタカツ・クリニック・トークルームの様子はどうなってるんでしょうか!?

さっそく覗いてみましょう~ヽ(^o^)丿

 

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と、いうわけで、今週のテーマは「瞬発力強化!ランジ!」です!

先週が「持久系」のトレーニングだったので、今週は「瞬発系」のトレーニングになっています(*^_^*)

どちらもバランス良く強化する必要があるので、このホールド替え前のタイミングで悔いのないようにがんばっておきましょう~

瞬発的な動きが出せるようになると、ランジじゃなくても次のホールドを取りにいくのが楽になるので、身に付けておいて損はないはずです!

試しに簡単な課題で「ゆっくり取りにいく」って登り方をしてみてください(^o^)

おそらく素早く取りにいくより倍以上疲れると思います(笑)

 

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なので、今週のの処方箋課題で瞬発力を鍛えて⇒スパッと次のホールドが取りにいけるようになっちゃってください!

 

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それでは今週もみなさんの挑戦をお待ちしておりますm(__)m

 

 

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