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市川妙典店

追い込みが足りない?!

こんにちは~☆

木曜日市川妙典店からおケイです。

私最近、筋肉痛が二日後くらいにくるので

歳とったな~なんて思ってたんです。

だがしかし!!!

筋肉痛に年齢は関係ないという記事を発見しました。

強度が高くハードな運動を行うと、比較的早く筋肉痛は出てきます。

逆に強度が低く長時間行うような運動の場合は、筋肉痛が遅く出てくるのです。

と!!!

なんだ~。よかった。なんて思ってたんですが・・・

よくよく考えてみると、追い込んでない?!

自分に甘いんですかね~coldsweats01

 

さて、本日市川妙典店は

皆様ガンガン登って・・・追いこんでるeye

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週課題タカツクリニックやテープ課題

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木曜レッスン羊の穴課題

4羊課題めは天空の壁Ⅱ

今日3羊まで出来たから、4羊めも落としたいariesaries!!!

追いこんでますねeye

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そして、今週末16日㈯~はマンスリーも始まります

今月はタローズセッションなので全20課題!!!

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そしてそして本日はながたんレッスン羊の穴ありますpaper

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ソーシャルディスタンスを保ちつつ・・・

5~3級課題をみんなでセッションしましょうupup

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それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

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