適度な運動

海浜幕張からこんにちは！NOVOです。

”天高く馬肥ゆる秋”とはよく言ったもんで本当に気持ちの良い天気。

涼しくなって食べ過ぎも大変ですが健康的な体づくりの為にしっかりと食べるのも大切な事。

もちろん食事と共に適度な運動も健康を維持するのには欠かせません。

今日も常連さんたちは元気に登られてます。

もう一度リピートでテープ課題を登ってトレーニングする方

ウィークリーの”まるおくん”や”ゆち課題”に挑戦したり

もちろん当店が初めてという方まで

ホールド替え前の壁を最後まで堪能しつくして頂いてます。

最初はきつく感じる”登る”ってことも続けていくうちに段々と体に馴染んで適度な運動に変わり

また新たなグレードに挑戦してきつくても登れるようになることで適度な運動になる

とにかく続けてこそのクライミングです。

続けるための一つの方法として回数券などを購入するのもおススメ

３回券、11回券と二種類の回数券がありますので

ご利用頻度やご予算に応じてお買い求め下さい。

それでは本日も皆さんのご利用を心よりお待ちしております。