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八千代店

ストレッチ

こんにちは!

八千代店よりレアなみやもとです。

来月からはほぼ毎週水曜日いるのでレアではなくなってしまいますが。

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今日の八千代とても過ごしやすい気候です

エアコンをつけず窓全開で心地よい風が入ってきます。

換気をしているイラスト(女性)

換気も完璧です(*´ω`*)

 

最近ストレッチを怠っているせいか、身体のいたるところが痛い気がします。

みなさん、登る前後などストレッチはしていますか??

 

 

関節痛・こりのイラスト(首)

 

ストレッチにはケガの予防や柔軟、疲労回復の効果があります。

 

八千代店にもストレッチやトレーニング器具がいくつか

すべり台の下に置いてあるので是非使って下さい。

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それでは八千代店でお待ちしております(/・ω・)/

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