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ペテルギウス

どうも。

 

「せいじ」です。

やっと自粛が解けましたね。

本日は続々と復帰戦の方がいらっしゃっております。

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自粛中に家で筋トレやトレーニングボードをやっていたという方も

実際の課題に触ってみると

「やっぱり弱くなってるぅぅぅ」と感じるようです。

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私がカウンターから見ている限りでは

筋力の最大出力が落ちるというよりは

筋肉の持久力が落ちているように見受けられます。

そんな時は自分にとっての低グレードを沢山登るのがオススメです。

難しい課題はどうしても腕でがんばらなければいけないパートが出てくるので

「じっくりゆっくりたくさん登る」全身の使い方が思い出せるかと・・・。

 

 

自粛解禁で登りたい欲望を解放しにくる今週のお客様の為に

「ナッパの挑戦状」もがっつり12課題+αをご用意しております。

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休業、自粛の期間中に皆様からいただいた

たくさんの「愛」に報いなければ!!

そんな気持ちを課題に込めました(笑)

ぜひ受け取ってくださいませ。

 

やっと大声で言えます。

「皆様のご来店心よりお待ちしております。」

 

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