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新小岩店

足で登る

こんにちは~☆

水曜日新小岩からけいです。

新小岩店の受付にも準備しております。除菌セット!!

ご自由にお使いください。

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さて、本日水曜日という事で

13:00~レディースレッスン

今日も少し寒いので、アップに横移動。

マッチなしで、足はつま先でしっかり乗る。

意外と難しいんですcoldsweats01

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アップが終わったら課題に入ります。

今日のお題は「足で登る」

クライミングって腕力でしょ?

腕の力ないからこんなの登れない~。

なんて事はありません!!!

クライミングは足が重要なんです。

足で登るという感覚を味わってもらいたく課題を作りましたflair

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また、テープ課題と違って、その場で課題を発表するので

オブザベ力もついてきます。

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一度アドバイスなしで登ってもらって、できなければ少しアドバイスを。

一緒にセッションしている仲間からも色んな意見がでます。

脱初心者の一歩をこのレッスンで踏み出しましょうrockup

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どーしても水曜日13:00~の時間に来れない方は

ファイルに残してありますので、ぜひトライしてみて下さい。

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今日は最後に先週できなかったカチ入門課題をもう一度やりました。

カチも持つコツがあるんですが、やってるうちにどんどん持てるようになってきます。

少しずつレッスンでやっていきましょう~catface

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レッスンが終わってからは

やはり落とせてないテープ課題にじっくり取り組まれてますeye

3級の中では苦手とされてる人が多いのでは??

95°/85°壁紺■課題

パワー?いやいやバランスです!!

上の三角ボテを保持するのが難しい。

ジワ~っと左足に乗って安定した所で左手を出す!!

ガンバですupup

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それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

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