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2019年11月

お!

みなさんこんにちは!!!!津田沼店から五十嵐です!!!!!!!:)

 

今日はあいにくの雨、、、、しかもさむ~~~~~い :(

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そんな津田沼店ですが~~~ただ今激アツな情報が入ってまいりました!!!!!!!!

 

 

みなさんお待ちかねの、、、、

 

ツダコンが12月21日(土)開催です!!!!!!!!

 

これに向けてたくさん登って、強くなってくださいね~~~~~heart01

 

さて本日は、フェイスをまぶすぞ~~~~!と思ってやってきたのですが、なんと!!!!インパクトが船橋店のセットにつかわれていたみたいです

なのでこいつで申し訳程度にいくつかホールドを付けました!!!

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手動は久々だったのでインパクトのありがたみを感じました(笑)

 

船橋店では、7日間限定課題【7days WAR】たるものが出現したらしいので、あちらにもぜひ行ってみてくださいね~~~!!!(^^)

 

さあ本日はレディースデイです!!!

20時からビギナーレッスンもあるので是非ご参加ください!!!!

 

それでは!この後も津田沼店にてお待ちしております(^^)

乾燥してますね

こんにちは~☆

金曜日妙典からけいです。

本日は寒い中ご来店ありがとうございますrain

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今週の週課題タカツクリニック

お題は「ボテ」

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ボテと言えば・・・フリクションが命!!(笑)

「なんか滑る~!」

乾燥してるのでフリクションが・・・

このコンディションの中ボテを攻略してこそですよ!!!ガンバ!!!coldsweats01

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そして今日もマンスリー全完を目指す者が!!!

あと⑲番のみ!!!

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ホールド替えも迫ってきています。

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110°・115°・天空の壁Ⅱ

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思い入れのある課題や宿題はないですか?eye

115°の赤棒とか・・・

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天空の壁Ⅱの紺棒とか・・・

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11月26日㈫ホールド替え前にお急ぎくださいdashdash

 

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

 

布団から出られない

ベイフロント蘇我店からこんにちは!

 

朝起きたらあまりに寒くて布団から出られなかった、どうもさいもんです。

今週末は天気も悪くて気温も低いので、出かけるときの服装には気を付けたいですね。

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たとえ外が寒くても、店内は冷暖房完備なので快適です。

蘇我店では自動販売機であったか~い飲み物が販売してますし

その隣にはセルフサービスのコーヒーのサービスもあるのでご自由にご利用くださいね!

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もちろんポットは自由に使って頂いて大丈夫です!

 

さて、今日は金曜日なので女性の方必見なお得なクーポンがありますよ

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18時以降の入店でご利用できるので、華金にボルダリングをお得にエンジョイしちゃってください!

こちらのクーポンはグリーンアロー全店で利用可能です!

 

男性の方は平日20時以降であれば、蘇我店限定のお得なクーポンもあるので

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バシバシ使って登って強くなっちゃいましょう!

 

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それでは本日も皆様のご来店お待ちしております!

気が付いたら・・・

どうも。

「せいじ」です。

 

歳を重ねるごとに

「あれ?こんなところにシミが!!」とか

「あれ?ここにホクロあったかな?」とか

「あれ?この毛、意味なくない?」とか

身に覚えのない身体的変化ってありませんか?

私が長年抱えている不思議はこちら↓

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小指に注目!!これがデフォルトです(笑)

もちろん力をいれればピンっとまっすぐにもできるんですが

普段はこの状態なんです。

いつからこうなったか?

過去に折れていたのか?まったくの謎。

だから左手の保持力が弱いのかなぁ・・・なんてじっと手をみる毎日です。

 

さて、そんなことより

今日は超絶寒くないですか?

正直死にそうなんですが

寒いの嫌いなので暖房入れております。それでもまだ寒いかも。

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店内はまったりモードですが

週末の準備は着々と進んでおります

昨日から正式に始まった

「ピラミッド21」ですが

ドラクエウォークにあやかってみました。

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ちょっと触るつもりが

ドハマリする課題も多いのでぜひお友達と

ムーブを出し合ってワイワイと楽しんでみてください。

 

ウィークリーもマンスリーも充実してますが

昨日の「マンケン」レッスン課題もおすすめです。

3番、7番、9番、10番が特にエッジが効いてると思います。

 

初心者が最初に苦しむ

「クロスムーブ」の最終系のような課題・・・私も苦手な科目・・。

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7番はスローパーを使って乗り込む課題

体の軸を意識しながら動けるかどうかがカギです。

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9番は大好きな人と大嫌いな人で分かれる

カチ系の課題。

ただカチをつなぐだけじゃなく下半身もバランスをとらないと登れません。

2Qですから難しいです。

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昨晩は11番まで課題があったので

ラスボス前のボス・・・10番

個人的には11番より苦手・・・。

制作者のリョウタ先生曰く「クライミングは足ですよ」とのこと。

私は途中で3回も足がきれたので落第ですね。(笑)

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という事で今週末は

ガッツリ登りこめる課題が詰まっております。

ぜひご来店お待ちしております。

 

では。

登りたい・・・・・

 

 

こんばんは!!

イオンモール船橋店から染矢です。

 

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セブンデイズ課題を触りたいと思ってたところ

シマ店長から「ブログ忘れてた!!てへぺろ☆(・w<)」

と連絡が来てお預け状態になってしまいましたww(´;ω;`)

 

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めっちゃ頑張ってるのを知っているので許しましょうww

 

 

 

さてさて、

 

今日のキッズスクールは皆でセブンデイズ課題を登ってました。

登れる子は四級を全て落としたみたいです。

今日のキッズスクールも一生懸命なこ子たちで盛り上がってました

 

クライミングが強くなりたいお子さんがいれば、

是非キッズスクールの体験にでも参加してみて下さいね

 

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ところで

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セブンデイズ課題は26日までです

自分もまだなにも触っていないので早く登りたいと思います

皆さんはもう登りましたか?

期限切れになる前に登りに来て下さい!!!!

 

 

 

本日も後少しですが

皆さんのご来店お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アメニモマケズ、カゼニモマケズ

こんにちは!NOVOです。

 

お寒うございます。

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こう寒いと肩をすぼめて縮こまってしまうのを結構やりがちですが

そうすると無駄に力が入ってなりがちなのが”肩凝り”

 

寒くて肩に力が入って縮こまる⇒肩凝り⇒頭も重くなる⇒揉んだり叩いたりして解す⇒少し解れる⇒

まだ肩凝りが取れない⇒寒くてまた肩に力が入って・・・

とこれから寒くなるこの時期はループ状態に陥りがち

 

でもクライミングなら

寒いと肩に力が入って縮こまる⇒登る⇒頭も体も解れる⇒肩凝り知らず!

と一発回答。

 

まあ実際のところクライミングやってる人で肩凝りしやすいってのはあまり聞かないですしね

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(※写真はイメージです⇧ ⇩)

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日頃の運動不足を感じてる方にもクライミングおススメです。

(※写真はイメージです)

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初めての方は<ファミリーパック2&4>で親子や兄弟姉妹、ご家族みんなで楽しめます。

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<クライムアップ30分体験利用>なら会員登録と各種レンタルが込々で登れます。

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今週末は、ぜひクライミングにチャレンジしてみてください。

 

 

そして明日土曜日は<CLIMB UP リード塾>開催です!

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前回参加された方もstep by stepで回を重ねる毎に着実に技術を習得しています。

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初めてなんですが・・・って方も心配は要りません。

現在進行中の方はいらっしゃいますが同時進行でいつからでも始められます。

 

受講料は2,000円(1名/回、税別、ジム利用料は別途お支払いください。)

 

始めてみたいな~ってお考えの方は何時でも遠慮なくお問合せください。

 

 

雨風で足元が悪いので気を付けてお出かけください。

本日も皆さんのご利用を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

ドリンクで疲労回復!でしゅ!

こんにちは(/・ω・)/

 

モラージュ柏店から8番です!

今日は弱い雨が降り、午後にかけてかけて段々と本降りに。。( 一一)

昼間でも真冬並みの寒さに!?万全な防寒でお出かけを!!

 

 

キッズクラブでトラバース

この壁にバタバタと落とされるキッズ達。。。最難関('◇')

一度も落ちずにトラバースできたキッズ!

諦めずにチャレンジしてできたキッズ! ナイスです!(*^^*)

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*疲労回復が期待できる栄養素を紹介します!*_*

 

1.クエン酸

柑橘類に豊富に含まれ、エネルギー代謝に必要な栄養素です。

エネルギー生成をスムーズに行うことで、疲労をためにくくします!

 

2.BBⅭA(分岐鎖アミノ酸)

必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンの総称です。

運動前・運動中に十分な量を摂取することで、運動中の疲労を軽減する効果が見られます!

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3.ビタミンB1

体内の糖質をエネルギー源として使用する際不可欠な栄養素です。

糖質は脳や神経系のエネルギー源となっています。

充分なビタミンBの摂取は体力的なものに起因する疲労だけでなく、

精神的な疲労(イライラ・疲れやすいなど)にも効果を表します。

牛乳・豆乳‥

 

4.ビタミンC

白血球の働きを活性化し、免疫力を高める効果があります。

疾患予防や抗ストレスホルモンの合成などにもビタミンCは不可欠です。

吸収率の低い植物性食品由来の鉄分(非ヘム鉄)の吸収率を高めるとともに

赤血球でのヘモグロビン合成を促進するため、貧血からくる疲労を改善します。

オレンジジュース・トマトジュース・・

疲労回復のためには果汁100%のものを選ぶのがよいでしょう)

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おすすめ*はちみつレモン*

ビタミン・ミネラルを多く含むはちみつと、

ビタミンC豊富なレモンの組み合わせは昔から続く疲労回復の定番ですよ!!

 

モラージュ柏にはレモネード専門店がありますよ~!

登る前後に飲むのには最高ですね!(#^.^#)

ジム内はマット上での飲食は✖ですが!

マットの無いフローリング上での飲食OKです!

 

さあ、今日もルールをしっかり守り楽しんで参りましょう!

グリーンアローモラージュ柏店でお待ちしております(/・ω・)/

 

 

 

 

 

 

*おいしい季節

 

 

 

 

 

 

 

 

記憶力

 

こんにちは!

 

 

トランポリンパーク袖ヶ浦駅前店より黒木です。

 

 

本日はキッズクラブに興味のあるお客様に、実際にキッズクラブを体験していただきました!(^^)!

 

 

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体験は1回限りご案内しており、実際のキッズクラブと同じ内容で行います。

 

 

内容が見えないと入会に踏み切りにくいかもしれませんが、実際に体験で参加することで不安なく臨めるのでかなりおススメですよ(^O^)/

 

 

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トランポリンを中心に体験して頂きました!

 

 

キッズクラブの詳細はこちら↓

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最初は高く跳んだりするだけでしたが、慣れてきたらトランポリン検定の5級に挑戦!

 

 

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10個の技を連続で跳ばなければいけないので

 

 

終盤力尽きることが多かったです(>_<)

 

 

しかし!繰り返すことで1個1個の技に磨きがかかり安定します。

 

 

そうなれば次はどの技、次はどの技…など考えながらできるようになります(^O^)/

 

 

興味があれば教えますので、スタッフに聞いてみてください(^_-)-☆

 

 

それでは ^^) _旦~~

猛者達。

こんにちは~☆

木曜日妙典からけいです。

本日YOGAストレッチ講座お休みの予定でしたが、たかこさんが来れたので開催しました!!

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今日は少人数なので広くスペースをとり行いました。

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私も少し参戦run

今日のポーズは「三日月のポーズ」

体側がかなり伸びました~!!

ストレッチは個人でもできますが、やはりYOGAの要素が入ると

まぁ伸びる伸びるdash

伸びすぎてつりそうになりましたよ(笑)

だいぶ寒くなったので体の芯から温めましょう~catface

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そして噂のTARO`Sセッションvol,50

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今日は全完目指して猛者が続々と・・・eye

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マンスリー終了まであと3日!!!

今日で全完3名→5名になるのか・・・・

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結果が楽しみですflair

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そして夜20:00~はながたんレッスン羊の穴あります!!

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5~3級の中級者レッスン

終盤を迎えてるマンスリーのコツも聞けるかも?!

お時間ある方はご参加下さいhappy02

 

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

話題の3級課題

 

こんにちは!

 

モラージュ柏店より美咲です!

 

日が暮れる時間帯が早くなりましたねtyphoon

 

柏市民にしかわからないパンザマストが4時半から4時に変わりましたね!

 

早いな~mist

 

 

 

そして話題の3級課題になります!

115°の壁で

STARTがこちら

 

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ヒールを使ったりバランスが取りづらいみたいで、

面白い課題みたいです!!

 

常連さんの中で話題みたいですよ☆

 

気になる方は是非挑戦を!

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そして今日はホールド替えが終わってから初のレッスンになりますね!

どんなレッスンになるのでしょうか??

楽しみですね♪

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是非みなさん一緒に参加しましょう☆

本日もモラージュ柏店で待ちしてます!

 

 

 

 

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