ホーム>グリーンアローのスタッフブログ>市川妙典店>コブラのポーズ
BLOG
市川妙典店

コブラのポーズ

こんにちは~☆

野菜ジュースやプロバイオなんちゃらヨーグルトに頼るお年頃のけいです。

さて、本日妙典

2019103114381.JPG

13:30~つよくなるYOGAストレッチ講座

開催されましたrun

20191031143835.jpg

本日初参戦の方もチラホラeye

20191031162425.JPG

YOGAやってみたいけど、難しそうだな・・・

なんてご興味のある方はこの機会にぜひ!!!

YOGAストレッチなので、始めるにはちょうどいいです。

登る前、登った後などお時間に合わせてご参加くださいcatface

20191031162516.JPG

ストレッチだけでなく多少の筋トレもありますよ~rockup

20191031162553.JPG

今日は「コブラのポーズ」

背中を鍛える効果や、ストレス解消、疲労回復にも効果があると言われていますflair

20191031162634.JPG

さあ終わったら登りましょう!!!

20191031162732.JPG

伸びて柔らかくなった効果はスラブでお試しあれscissors

20191031164148.JPG

そしてそして

夜20:30~ながたんレッスン羊の穴あります

20191031163455.jpg

5~3級の中級者レッスン

先週のレッスン課題もファイルに残っておりますので

週課題タカツクリニックが終わった方はぜひトライしてみて下さいgood

2019103116282.JPG

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

 

 

ページ上部へ