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津田沼店

コツコツ

 

こんにちは!!津田沼店から

 

膝のけがを言い訳にストレッチをさぼっていたら、

 

びっくりするほど体が硬くなっていた樂(うた)です!!

 

 

やはり毎日5分でも続けることが大切ですね!!(笑)

柔軟体操をする女性のイラスト

 

 

 

 

最近のけがやらなんやらで、いろいろ気付かされている気がします!!(笑)

 

 

もう一つ気付いたこととしては、テーピングの偉大さです!!

 

 

関節を痛めて以来毎回巻いていますが、関節の負担が軽減されている感じがとてもします!!

 

 

僕は痛めている指は二か所、痛めていないときは第二関節の下のみ、予防で巻いています!!

 

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関節と関節の間の腱を抑えるイメージで、手の甲側を強めにまくといいですよ!

 

 

指に少しでも違和感を感じたら試してみてください!!

 

 

 

 

今回の津田沼店はボテが多いです!!

 

2019713141615.jpg

 

ルーフのボテをうまく挟んでいくのがコツのコースを本日18時からの中級レッスン用に作ったので、

 

ぜひ遊びに来てください!!!

 

 

 

それでは津田沼店にてお待ちしております!!!

 

 

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