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市川妙典店

骨盤矯正

こんにちは~☆

妙典カウンターからけいです。

今ブログを騒がせているCHUMSステッカー

本日もご購入いただいてます。

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あ、ここにも!!

このステッカーが人気の様ですeye

数量限定なので欲しい方はお早めに!!

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さて、本日妙典店

トレーニング目的に来られてる方が多いです。

天空の壁Ⅱでキャンパトレーニング

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赤テープ(5級)サーキット

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BIG WAVE緑✕を右足をあえて使わずに登るトレーニング

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テープ課題を登るだけでなく

自分の弱点をまず見つけて、それを克服するトレーニング。ストイックだな~coldsweats01

弱点は人それぞれなので、まずは弱点を知る事から始めてみましょう。

 

そして木曜日といえば・・・

13:30~YOGAストレッチ講座

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今週の週課題タカツクリニックのテーマ「足の踏みかえ」

ポイントとしては腰の高さを変えずに足をふみかえる・・・に合わせて

骨盤矯正ストレッチ

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骨盤がまっすぐなるよう意識してストレッチ。

特にかわったポーズはなかったので、今日のストレッチは家でもできそうでした。

これをきっかけに、家でもストレッチをする習慣を身につけたいですねcatface

 

そしてそして夜は・・・

20:00~ながたんレッスン羊の穴あります!!!

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5~3級の中級者レッスン

セッション効果で毎週色んなムーブが出ています。

これはムーブの引出しを増やすチャンス!!!

是非参加されてみて下さいupup

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それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

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