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市川妙典店

〇〇〇!タカツ・クリニック!

市川妙典のパークからこんにちは。

昨日一緒に仕事したウタくん「カウンターの中でチャクラを練る」極意を理解してくれたようで、マンツーマンで指導したかいがあったなと、スタッフ教育に手ごたえを感じているながたんです。

これでただでさえ強いウタくんが近々ブレイクスルーを起こしちゃいそうですねヽ(^o^)丿

 

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さて、ウタくんが己の限界を突破しようがしまいが月曜日はやってきます!

今週のタカツ・クリニック・トークルームはどうなってるんでしょうか!?

さっそく覗いてみましょう~ヽ(^o^)丿

 

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と、いうわけで、今週のテーマは「ハイステップ」です!

足置きを丁寧にっていうよりも、しっかりと足でホールドを踏む事で荷重が4点に分散されるので、特定の筋肉に負荷がかかる事を抑制できます。

筋肉への過負荷は痛みとかに繋がりやすいので、なるべく全身をまんべんなく使うように意識してください!

 

それでは今週もみなさんの挑戦をお待ちしておりますm(__)m

 

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