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市川妙典店

梅雨いったんお休み!

梅雨はどこいった?!

 

お天気満点の妙典からたかつきがお送りしますsun

 

みなさん、昨日の満月fullmoon見ましたか?

 

とってもキレイでしたねnote

 

月のすぐ近くには木星も輝いてましたよshine

 

6月の満月はストロベリームーンと言います。

 

月がピンクに見えるから、というのは実は間違いで

 

苺の収穫期が6月だからだそうです。

 

ではここで問題。

 

GA妙典の週課題で黄緑色のテープといったら何?

 

はい!その通り!!

 

答えはタカツクリニックで~すclover

 

若葉の季節じゃなくてもタカツクリニックは黄緑色。

 

さて、そんなタカツクリニック、今週のテーマは

 

永田さんが初心に返って(?)

 

真面目に普通に「ヒール」!

 

ならばと私はこちらを持って参りました。

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最近はサブシューズとして履いている浅草クライミング!

 

このシューズは私の踵にぴったりなのでヒールがしやすいのです。

 

爪先は硬いけど踵が小さめの方にはオススメですよ!

 

「ヒール」とは正しくは「ヒールフック」といい、

 

ホールドの上や外側に踵を引掛けて爪先を下げていくことによって

 

身体を上げるとか、

 

踵を引掛けて下半身を固定することで手にかかる負担が減り

 

次手を取りに動きやすくなるとか、

 

時には途中でレストしたりも出来るという素晴らしい技ですup

 

いつでも取り出して使えるように、クライミング脳の引出しに

 

入れておきたい技のひとつです。

 

股関節の柔軟性が必要なのでしっかりストレッチしてから

 

取りかかってくださいね!!

 

木曜日は私が登りに来ていれば13:30頃からヨガストレッチをやります。

 

体幹を強くしたり柔軟性を高めるお手伝いになると思いますので

 

良かったらご参加くださいませ~heart02

 

今週と来週はマンスリーセッション「チバUの全力坂」

 

も開催中ですよ!!

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それでは引き続き皆様のご来店をお待ちしていま~すhappy01

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