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モラージュ柏店

綺麗な登り!

 

こんにちは!

 

モラージュ柏店より8番です!

 

 

 

openから盛り上がってますよーー!!!!!

珍しく 男50:女50です!!!

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登る女性は美しいですね!!

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  ボルタリングの基本的なコツ・テクニック!!

 

・足元をよく見る!

足元に対しての意識は低くなりがちです。

適当なホールドに足を置くことで体重を足にあずけることができず、

手で踏ん張って体を支えることになり、疲れやすくなってしまいます

足元をしっかり確認し、

体重をしっかりと乗せられそうなホールドを探して足を置くことが重要です。

 

 

・足のつま先でホールドに立つ!

最も力の入る親指をホールドに置くことができるので、滑りにくく安定します。

 

 

・ハシゴを登るイメージで!!

ハシゴを登る時、手は落ちないように体を支え、

  足の力を使ってぐいぐい登っていると思います。ボルダリングも同じ!!

 

 

 

 

今日は3つを意識して登りましょう!!

     綺麗に登れたらもモテモテ!?!?

            になりたいな~~~!!  

 

さぁ、今日も元気にいきますよー!!

  モラージュ柏でお待ちしております!!!!

 

 

 

 

*キミシダイ列車

 

 

 

 

           

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