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八千代店

あえてSD

みなさんこんにちわ!

 

八千代店より【けん】がお送りします。

 

 

先日、前回ド敗退したQ番をリベンジしに半年ぶりに笠間ボルダーに行ってきたのですが

また、返り討ちにあってきました。

 

シットダウンスタートが本当に苦手です。

克服のために、これからはジムで3級以下の課題は、あえてお尻を付けてスタートしようと思います。

 

 

 

そんな訳で本日は、シットダウンスタートの課題をご紹介します!

 

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こちらのマンスリー課題

カツイの挑戦状⑳(初段)は勝井さんの作成した課題で

当然の如くシットダウンでのスタートです。

 

お尻を付けた状態から

 

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足の粒を掻き込み、しっかりと腰を入れて

 

 

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その状態をキープしながら手を出して止めます。

腰を意識してトライしてみてください!

 

 

 

 

 

そして、初心者の方にはこちら。

 
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初心者の方でも、わかりやすいようアドバイスしますのでお気軽にご参加ください!

 

初めてご来店のお客様は会員登録手続き及び初回の講習がございますので

20:00までにご来店頂きますようお願い致します。

 
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それでは、本日も八千代店でお待ちしております!

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