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八千代店

キャンパ

こんにちは!

八千代店からあいです(/・ω・)/

 

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最近シューズを眺めてるだけで楽しい(笑)

マイシューズはアナサジですが、

他のシューズも試してみたいなあと思う

今日この頃です(*´ω`*)・・

 

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さて、今日はキャンパ!

八千代店はトレーニングスペースが充実しているので、

ここを使わない手はない!

 

ということで、

今回は

クライミング講師カツイ師匠に教わった

トレーニング方法をご紹介(*^^*)

 

①まず、10キロほどのおもりを背負う

②3本指で第一関節がかかるくらいのホールドを探す

③ぶらさがる(4秒ほど)

 

これをクライミング後に

すると強くなれるかも?!

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

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本日もあと2時間!

お待ちしております(*^^*)

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