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新小岩店

柔軟

こんにちは~☆新小岩からけいです。

本日はコンペティターK子がホールド替えしたラージカーテンを登りに来てくれましたcatface

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貧乏パンばかり食べてる私に木村屋の高級パンを・・・

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こちらではいつもと違って真剣な話をしている店長eye

その話の内容は・・・

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はい。これです。ストレッチポール

「柔軟性」はクライミングをする上で重要なファクター。

登る前のストレッチは必須項目ですし。

ストレッチにはウォームアップの第一段階という役目もあります。

新小岩店に本日やってきたストレッチポール

ご自由に使って下さい。

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そして、柔軟性を頑張らなくても手に入れているキッズhappy01

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ぶら下がるのも上手goodshine

この頃から楽しみながらクライミングを始めれば

「バランス感覚・体幹・柔軟性」が自然に身につきますねflair

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親子で一緒に始めてみませんか?

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ストレッチが終わったら

今週の週課題ナッパの挑戦状

なんと8課題!!

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ストレッチで体をほぐしてからスラブ課題をトライしてみて下さい!!

いつもより・・・距離が出て一手一手が楽かもしれませんよcatface

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それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

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