2018年11月
Push!!!!
こんにちは、新小岩からジロです(´・ω・`)
皆さん、トレーニングはしていますか?
私は、たまに腹筋ローラーをやる程度です・・・
クライマーで
腕立て伏せをトレーニングに取り入れている方も多いと思います。
大胸筋が鍛えられ、強傾斜で足が切れた時でも
体を壁に引きつけて重心を壁に近づけた状態で耐えれるようになります!!!
更にプッシュ力もアップしますよ\(^o^)/
そんな方にオススメなのが
この「プッシュアップバー」なるものです♬
通常の腕立て伏せに比べ
より深く沈み込めるの負荷が大きくなり、トレーニング効率も上がります(*´∀`*)
是非、使ってみて下さいね☆
3連休、最終日の新小岩は
オープンから常連様や親子クライマーで賑わってます(●´ω`●)
親子で同じ課題を奮闘中です!!
お父さん、ガンバ!!!
さて、本日も18:30からハットリ君による
ゆるふわレッスンが開催されますよ٩(๑´3`๑)۶
私、ジロも試登させてもらいましたが
写真にある課題はプッシュが必要な2本!
しっかりと良いポジションを作って
とにかく体を押し上げましょう(>ω<)
それでは、この後もお待ちしておりま~す♬
本日が最終日!
こんにちは!
イオンモール船橋店よりつよしです!
イオンモールのブラックフライデーも本日が最終日!
スピードくじを持って居いる人は本日のみですので忘れずにイオンモールへ!
レンタルチョーク46円も本日が最終日です!
いつもはご利用されていない方もこの機会に是非!
最終日といえば、先日のブログでご紹介したようにフリーパスの年末セールで二度購入出来るのも本日が最終日です!
本日一ヵ月パスを購入すると期限が12/24。そしてセール期間が12/25までですので、まだ間に合います!
本日フリーパスを買って、クリスマスイヴ、クリスマスと登りに来て下さいね!
ブログ書いて改めて思たのですが、クリスマスまであと一ヵ月ですね!店内も少しずつ・・・
クリスマス色を強めています!
皆さん、良い子に過ごしてますか!?サンタにプレゼントもらえるかどうか微妙な子はあと一ヵ月良い子で過ごしましょう!
マットの上を走り回ったり、登っている人に近づくような悪い子は・・・
サンタに告げ口しちゃうので注意して下さいね!
それでは!
ブラックフライデー最終日、お待ちしておりまーす!
☆☆☆お知らせ☆☆☆
クーポン
イオンモール船橋店で使えるクーポンをピックアップしてご紹介します!(クーポンページはこちら。)
クーポン | ご利用人数 | 料金 | 会員登録費 | レンタル代 |
---|---|---|---|---|
ファミリーパック3 | 3名 | ¥2,780 | - | - |
ファミリーパック2 | 2名 | ¥4,480 | 込み | 込み |
ファミリーパック4 | 4名 | ¥8,980 | 込み | 込み |
クーポン | 料金 | 条件 |
---|---|---|
デイタイム割 | ¥100引き | 平日13:00までの受付で利用料金が¥100引き |
レディースDAY | ¥800 | 金曜日18:00以降の女性の利用料金 |
マスターフリーパス | ¥5,000 | 60歳以上の会員様限定一ヵ月パス |
お会計の際、受付にて「スマートフォンの画面」をスタッフにご提示ください。
イベント&レッスン
11月の月替わりセッション「ホンビノス貝をさがせ!」開催中!
週替わりの「海老川ウィークリールート」は月曜日更新!
初心者レッスンは毎週木曜日の20:30から!
きびだんごレッスンの様子をこちらでご紹介!
毎週火曜日の11:00〜レディースセッション!
テープ課題以外が登りたくなったら・・・
ボルダリング初めての方向けレッスン始めました!
くわしくはこちら!
<GAキッズクラブCLIMB-UPチャレンジ>
こんばんは!海浜幕張からNOVOです。
今日はお伝えしていた通りCLIMB-UPで
<GAキッズクラブCLIMB-UPチャレンジ>
やっちゃいましたよ~
上位3名の表彰式もみんなから祝福を受けて満面の笑顔
そして最後にもう一度出場選手で挨拶
ホントにみんな頑張ってて沢山の勇気と感動を貰えました。
イベント中も他の人の登りをしっかりと見学+だれかれ関係なくガンバ!の応援
知らない顔もすぐに打ち解けて仲良くなってキッズクラブ生同士もいい刺激になったようです。
海浜幕張店での初めての大掛かりな大会
スタッフも至らない点もあったと思いますが一生懸命にやり切りました。
とにかくケガなく、事故もなく、滞りなく皆が笑顔で最後まで楽しんで登ってもらえて良かったです。
またこういったイベントも行えたらと思いますのでその時はまた参加してみて下さい!
本日参加してくれたキッズクラブ生のみんな、お疲れ様でした。
そしてキッズの引率などでご協力いただいた保護者の方々もありがとうございました。
また海浜幕張のCLIMB-UPをぜひ登りに来てくださいね!!!
ファミリー
こんにちわ!!
他店の常連さんで新小岩を何度か勧めてたらついに今日来てくださって嬉しい
新小岩からりょーたがお送りします。
最近スラブ練習に励んでます。たまに。
コンペとかだとスラブでボコられるので自分で課題何本か作ってみたりしてるので
問題なければ何かしらでお披露目されたいですね。(アピール)
土曜の新小岩は昼間に子供連れでファミリークーポン利用されるお客さんが多い感じしますね
なので店内は子供が多いイメージですね
子供が元気に
登ってますね。。。。。。
自分が登った姿見て修正点を探してる意識高い系ですね(かっこよく撮れてるかみてるのかな)
そして磨いたりと。。
このブラシで磨く作業はホールドについたチョークを落としフリクションを良くするので
より手の摩擦が効くようになりホールドが持てるようになります。
全然これ持てなーいっていうホールドがきたりもうちょい持てれば行けそうって感じたらホールドをみがいたりすると
出来たりするのでおすすめです!!
土日祝日は21:00まで営業でまだ間に合うのでお待ちしてますよ!!
クライミングライフ〜
どうも
みっつ です
昨日はお客さんも関わった方が多いであろう元スタッフ
巨人さんと中込くんと外岩に行って来ました
初段2個は1撃 、 二段 1つ 、 三段は惜しくもできず・・・となかなか頑張ってきましたよ
グリーンアローがまだ3店舗しかなかった頃からのメンバーなので
懐かしいなー なんて思ったりしましたね
12/6 にはモラージュ柏店もできて8店舗になるから驚きです
そんな楽しいクライミングライフを送ってしまい、本日はまともに登れない私・・・
ではなく
元気でノリが良く、説明が丁寧なウタ君に土曜日の中級レッスンをお任せすることにしました
レッスンってどんな感じ 何なんだ
って方には
こんな雰囲気!!と先々週に私がおこなったレッスン風景を載せておきます
みんなで和気あいあいと登り、スタッフがアドバイスをしていきます
とくに予約や特別な料金は必用ありません
18時から始めるのでそれまでに登れるように用意してください
途中からの乱入参加みたいな人もたくさんいます (笑)
レベルに合わせて色々なレッスンがあるのでぜひ参加してみて下さい
本日土曜は18時から お待ちしております
Saturday?
こんにちは!!
イオンモール船橋から染矢です。
今日は11月24日です。クリスマスイヴまでちょうど1ヵ月です!!
イオンモールでは、昨日に引き続き今日もブラックフライデーのセールが続いています。
SaturdayですがblackFridayです。
ちなみにイオンモールでは、くじをやっているみたいです。
ちょっとくじ引いてみたいです。
と、ブログを書いている間に本日配布分も終了したとの連絡が入りました。
くじ引くだけで明日使える500円は確定ですから、くじ引けた人はうらやましいですね。
目玉となるくじは終わりましたけど、明日までセールはやってます。
日本では知名度的にはまだまだこれからという感じですけど本場アメリカのブラックフライデーは、こんな様子になるみたいです。
人が多過ぎてびっくりです!!
日本でのお正月のセールみたいなものらしいです。
ところで...
今日も朝からお客様に利用していただいています。
グリーンアローでもブラックフライデーということで・・・
昨日に引き続き本日もレンタルチョークが46円です。
いつもは200円という料金でレンタルするのを迷われる方も多いですが、
この機会にチョークをレンタルされてみてはいかがでしょうか?
特に、ボルタリングを始めたばかりでまだチョークを使ったことのない方におすすめです。
さらに土曜日では、デビューレッスンも行われています!!
こちらもボルダリングを始めたばかりの方におすすめです。
イオンモール船橋でお客様のご来店をお待ちしております。
☆☆☆お知らせ☆☆☆
クーポン
イオンモール船橋店で使えるクーポンをピックアップしてご紹介します!(クーポンページはこちら。)
クーポン | ご利用人数 | 料金 | 会員登録費 | レンタル代 |
---|---|---|---|---|
ファミリーパック3 | 3名 | ¥2,780 | - | - |
ファミリーパック2 | 2名 | ¥4,480 | 込み | 込み |
ファミリーパック4 | 4名 | ¥8,980 | 込み | 込み |
クーポン | 料金 | 条件 |
---|---|---|
デイタイム割 | ¥100引き | 平日13:00までの受付で利用料金が¥100引き |
レディースDAY | ¥800 | 金曜日18:00以降の女性の利用料金 |
マスターフリーパス | ¥5,000 | 60歳以上の会員様限定一ヵ月パス |
お会計の際、受付にて「スマートフォンの画面」をスタッフにご提示ください。
イベント&レッスン
11月の月替わりセッション「ホンビノス貝をさがせ!」開催中!
週替わりの「海老川ウィークリールート」は月曜日更新!
初心者レッスンは毎週木曜日の20:30から!
きびだんごレッスンの様子をこちらでご紹介!
毎週火曜日の11:00〜レディースセッション!
テープ課題以外が登りたくなったら・・・
ボルダリング初めての方向けレッスン始めました!
くわしくはこちら!
珍し土曜のタカツ
市川市の妙典からこんにちは!!
土曜日に珍しくマエケルと勤務しているタカツです
3連休中日の本日ですが色々な課題をやっているお客様がいますよー!
現在貼り出しているマンスリーセッション
『TARO'Sセッションvol.44』
で盛り上がっております!
今回は僕が作らせてもらった⑫ですが設定ムーブで登ってくれていた女子がいたので写真で紹介していきたいと思います!
オレンジのホールドにリーチ長めの人なら届いてしまうみたいですが、
しっかりとフットホールドに体重を乗せてあげると青いホールドが持てるようになるので
スラブらしいジワジワ系で登れると思います!!
写真の常連女子もしっかり完登していました!おめでとうございます
⑮番以降も盛り上がっていますよ~!
予定では月末まで開催しているのでまだマンスリーやったことないよって方も是非ご来店下さい!
毎週月曜日更新の
『〇〇〇!タカツクリニック』
ですがせっかく土曜日に勤務しているのでお悩み相談を本日いるお客様に聞いておきたいと思います!!!
月曜日にご期待ください!!!
それでは本日もお待ちしております!!!!!
いい天気だぁ
どうも、
生ハムを食べることによって
一日の塩分摂取目安の約半分を朝からいきなり摂取してしまう男
のりです。
皆さん塩分の摂りすぎには注意しましょう!
今日は天気が良く、気温も自分的にはちょうど良いので
出勤するとき歩いていてめちゃくちゃ気分が良かったです。
思わず写真撮っちゃいました!
というより久々に日光を見た気が・・・
さらに本日は久しぶりにミキちゃんと勤務でございまして
足の怪我の具合を聞くと、もう軽くなら登れるとのこと
これでテープの貼り替えとかの仕事を押し付けられますね!
現在の店内の様子ですが、空いているので登りやすい状態となってます。
これはチェックシートを埋めるチャンス!!
登り放題だぁ!
蘇我店にもオレンジバッジが追加されたので
このチャンスを逃さずガンガン登りにいらっしゃいませ!!!
皆様のご来店お待ちしております。
極悪ホールド達
こんにちは!
八千代店より中川です
最近はすっかり寒くなってきましたね!
寒さに強い元気な子供たちの中にも、上着羽織ってスクールを受ける子がチラホラ見えてきました
皆さんも快適なクライミングライフを送れるように風邪をひかないようにしてください!!
今日のスクールでは担当講師の野中くん課題を中心に取り組んでおりました
課題の構成も上手くムーブが練られていて子供たちに考えさせるものが多くありました
これでキッズ達のオフザベ力も向上した!?に違いありません
そういえば先日、余っていたジブスなどの小さなホールド達を使って110°に黄色×をセットしておきました
当初は2級か3級のグレード感を予定していたのですが、あまりにも極悪なホールド達だったので1級になってしまいました (汗)
スタートは小さいけど持ちは良いホールドを使ってボテに付いているホールドに乗り込む形になっています
中間部のパートもこの課題の中では比較的やさしめなもので構成されています
そしてお待ちかね、上部、核心パートになります
ゴール前の3手と持ちは良いけど向きが悪いゴールホールドのマッチが牙を剥きます!!
保持系の課題になっておりますので、我こそはという方是非チャレンジしてみてください
それでは八千代店でお待ちしております