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2018年10月

最強パンとなれ

こんにちは。妙典のたかつきです

 

今日は最強女性スタッフshineけいちゃんshineに倣って「貧乏パン」を買ってきました。

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これを食べたらきっとけいちゃんみたく強くなるはずですup

 

たぶんBCAAが含有されているんです。ひそかに!!

 

これを食べて私が強くなった暁には「最強パン」に改名しましょう。

 

「貧乏パン」じゃかわいそうだからsign03

 

さて。

 

常連さんにコテンパンに言われ、タカツ院長に追い討ちをかけられ

 

永田店長が精神のバランスを崩していようといまいと

 

火曜日はやってきますbleah

 

そして貼り出された今週の「タカツクリニック」は・・・

 

「アンダー」!!

 

カンテ同様、身体の位置が良ければ非常に安定します。

 

引掛けたところと逆方向に力を向けると効きます。

 

身体が上がりきってないうちはアンダーが効かないので

 

先に足を上げていくといいですね。

 

あれ?今週は4課題しかない?

 

貼り忘れかな?と思っていたらこんなところに5課題目がありましたnote

 

「妙典の滝」オレンジボテの下に足自由のスタートが!

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ホールド数少なっ!!

 

でも大丈夫、足を高くしてアンダー効かせて登って行きましょう!

 

スラブはアンダーとカンテのコラボheart04

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ゴールはバランスですsmile

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ガンバ!!

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GREEN ARROWでは9月に料金改正を行い

よりリーズナブルにクライミングを楽しめるようになりました。

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本日も引き続き、皆さんのご来店をお待ちしています!!

 

朝から華やかに。。。

 

こんにちは!

イオンモール船橋店より

昨日何故か夢の中で、冷蔵庫を登ろうとしていた、、MEGUMIがお送りします。

良い子はマネしないでねwink

 

 

さてさて、

今日は火曜日。

ということで朝11時からレディースレッスンさせていただきました♪

 

 

今日のレッスンの様子はこんな感じ

 

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いつもは、レディースレッスンといいつつ、

男性率が高かったりするのですが、

 

今日は9割女性でしたclover

なんだか朝から華やかな感じ♪

 

もちろん、

レッスンは男性でも女性でもご参加いただけますhappy01

 

予約は不要。当日飛入り参加歓迎です☆

そして、

初心者の方大歓迎です。

 

今日、レッスンにも参加してくれた方々は、

これが初めてのボルダリングだそうです。

 

少しレッスン用の課題を登ってもらい、

それからテープ課題も登ってもらうと、、、

 

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なんと!

その中の一人が初日で8級コンプリート!!

缶バッチゲットしてか帰られましたhappy01

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ここイオンモール船橋店では、色々な曜日や時間でレッスンを行っています。

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ボルダリングはじめたばかりの方もお気軽に参加してみてください☆

 

それでは、みなさまのご来店をお待ちしておりますhappy01

 

 

 

 

超回復!!!

こんにちは!

連日、海浜幕張よりジロがお送りします('ω')ノ

 

最近、自販機で炭酸系の飲み物を買うと

9割の確率で泡が噴き出るトラブルに見舞われております(*´з`)

 

 

さて、今回は「超回復」について自分なりに調べてみました!

 

運動トレーニングなどを行うことで、筋肉が壊れ身体は

それを治そうとします。

 

運動後、24~48時間程度休息を取る事により

以前より激しい運動に耐えられる様、自力で修復し

より強い身体になろうとします。

 

これが「超回復」です。

 

 

先ほど24~48時間程度と書きましたが、個人差はあるものの

筋肉部位によっても「超回復」に必要な時間が違うのです!

 

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クライミングで使う、前腕腹筋は1日程で回復できますが

広背筋は3日程かかる様です('Д')

 

皆さんのレストの参考になれば幸いです!

 

 

只今の海浜幕張では常連様が

ウイークリーの「まるおくんの宿題」

登っております!

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ものの10分で全課題、オンサイト!!

流石でございます('◇')ゞ

 

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CLIMB-UPですが、今夜からホールドを付け始めます!

 

新生CLIMB-UPまで、あと3日です!

 

皆さん、もう少々お待ちください<m(__)m>

 

 

 

〇〇〇!タカツ・クリニック!

妙典のパークからこんにちは。

ホールド洗浄だっていうのに!

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先週に続きこんな快晴で!

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完全にカルマに打ち勝ったと浮かれきっているながたんです。

これは人生が好転してきたってことですかね…ヽ(^o^)丿

 

今回洗ってるホールドは幕張店のクライムアップのホールドで、明日30日の夜から3日間でセットされますよ。

前回のセットではちょっと凝ったルートが多かったかなーと思うので、素直に高い壁を登るエキサイティング感を楽しめるようなルートにしてもらいたいなーと思ってます。

今までロープクライミングを敬遠してきたボルダリング派のお客さんも、この機会に「いっちょやってやるか!」ってなってくれると嬉しいですね(*^_^*)

 

 

 

まあ、ながたんの人生が好転しようが、暗転しようが月曜日はやってきます!

今週のタカツ・クリニック・トークルームはどうなってるんでしょうか?

さっそく覗いてみましょう~ヽ(^o^)丿

 

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と、いう訳で、今週のテーマは「アンダー」です!

下から高めで手を出して取りにいっちゃうと、手首の負担が大きくなって怪我の元なので、足位置を高めにしといて→取ったらすぐに立ち上がって→足の力で上手く効かせる、って流れを意識して挑戦してもらいたいですね~

みなさんの挑戦をお待ちしております!!!

 

 

 

その・・・手先、羨ましい!

こんばんは!

イオンモール船橋店よりつよしです!

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先ほど外に出たら素敵な夕焼けが・・・

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今日はいい天気だったみたいですね!

 

なんとなくですが・・・夜は、軽く肌寒い登るのに最適な夜になりそうですね!

 

さて、色々と話題のハロウィンですが、土日はイオンモール船橋でも、子供達のパレードが有るなど盛り上がりを見せています!

ハロウィンは二日後の10月31日まで!

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そんなハロウィンの終わりを感じてか、本気なハロウィンカボチャも登場!

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制作はなんと、当店勤務の田中君!

 

彼は、羨ましいぐらい手先が器用です。

その技で、少し前に話題となったTVにも出演もした事あるとか・・・

 

そんな田中君のもう一つの作品がこちら。

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本物のレンタルシューズにピントを合わせれば・・・

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もう、違いはわからないですね!

 

 

 

そういえば、当店ではこの手書きの「22」が靴のサイズとなっています。

 

ですが、クライミングシューズは独特なサイズ感の上、クッション性が皆無なので、なかなか記載しているサイズ通りにはいきません。

レンタルシューズの交換は随時受付ていますので、合っていない時は気軽にお申し出下さい!

そして、マイシューズ買う前に攻めたサイズ感をレンタルシューズでお試し下さいね!

 

本日は田中君がお店に居ますので、さきほどのが気になる方は聞きにきてくださいね!

それでは!

 

 

☆☆☆お知らせ☆☆☆

イオンモール船橋店初のホールド替えを行います!

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グリーンアローは2018/09/10(月)より新料金になりました!

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詳しくはこちらをクリックしてご確認下さい!!

 

 

そしてクーポンも新しくなりました!

イオンモール船橋店で使えるクーポンをピックアップしてご紹介します!(クーポンページはこちら。

 

 

クーポン ご利用人数 料金 会員登録費 レンタル代
20189100031.JPG 3名 ¥2,780
20184813021.JPG 2名 ¥4,480 込み 込み
20184813021.JPG 4名 ¥8,980 込み 込み

  ※画像クリックで拡大表示

 

クーポン 料金 条件
20189923597.JPG ¥100引き 平日13:00までの受付で利用料金が¥100引き
20189100533.jpg ¥800 金曜日18:00以降の女性の利用料金
2018615203122.jpg ¥5,000 60歳以上の会員様限定一ヵ月パス

  ※画像クリックで拡大表示

  お会計の際、受付にて「スマートフォンの画面」をスタッフにご提示ください。

 

11月の月替わりセッション「ホンビノス貝をさがせ!」は11/3スタート!

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週替わりの「海老川ウィークリールート」は月曜日更新!

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初心者レッスンは毎週木曜日の20:30から!

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きびだんごレッスンの様子をこちらでご紹介!

 

 

毎週火曜日の11:00〜レディースセッション!

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テープ課題以外が登りたくなったら・・・

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ボルダリング初めての方向けレッスン始めました!

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くわしくはこちら

保持力!持久力!

こんにちは 八千代店から熊坂です。

 

先日リードのワールドカップが

開催されてましたね。

https://youtu.be/hNAlC2hxXAY

 

他店舗でもリードの大会に

参加されている方や

幕張のCLIMB-UP

ホールド替えなど

リードブームですね。

 

そこで!!

リードの練習をされたい方に

オススメなナガモノ

八千代店にはありますよ~

 

それがこちらです!

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127°にある40手のナガモノです。

バラしでも難しいので

ぜひ挑戦してみてください!

 

そして毎週恒例ですが

本日ジャパカップ更新です

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【クマさか】毎回ここでイジるの

大変なんですよね。

 

【ジャパ】別にいじらなくても

いいんだよ??

 

【クマさか】流石ドM。

フリを入れてきましたね!!

 

ということで誰にイジられてるのかわからず

翻弄されている【ジャパさんとお送りします。

 

本日の課題です!                                                        

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【クマさか】こちらの90°はジャパさんの

課題ですね?

 

【ジャパ】その通りです!

パワーとバランスが必要な課題です

 

【クマさか】ポイントはありますか?

 

【ジャパ】オレンジボテを寄せる力

そしてキョン、足上げが重要になってます。

これらを参考に頑張ってみてください!

 

【クマさか】ご来店お待ちしております。

 

変化

こんにちは!津田沼店から、

2つ下の後輩が修学旅行に行っていて

時の流れの早さを感じている樂(うた)です!

 

 

 

この間まで高校でクライミングをしていたと思ったのですが、

 

 

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(懐かしい・・・プロが手の甲にもチョークを塗るのをまねて腕に塗った時のやつだ・・・髪が黒い・・・)

 

 

気付けば大学1年生も後半になっていました。

 

 

 

まあ、物事は移り変わるのは寂しいですがしょうがないですね!

 

 

 

2度ほど当ブログにて告知させて頂きましたが、津田沼グリーンアローでも

初級レッスンの日程が月曜日から火曜日に変更します!!

 

 

なので月曜日はレッスンがなくなり・・・・

 

 

 

 

 

ません!!!

 

11月からは初級レッスンの代わりに藤川レッスンが開催されることになりました!!!

 

 

名前は考案中ですので、面白い名前やぴったりだと思うものがあれば、

ぜひ教えて下さい^^

 

 

 

対象グレードは初級レッスンよりちょいムズとの噂です。

 

現在初級レッスンを受けて頂いてる方々はもう初級レッスンのレベルを超えているので

丁度良いくらいかと思われます!!

 

本日の津田沼店を見てみると・・・

 

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手前でスタッフのリョータが初回講習をしていますね!

 

グリーンアローでは初回は簡単に安全上の注意とルール説明をさせて頂きますが、

登るときのコツや足の置き方など、時間の都合上

クライミングについて詳しい説明はさせていただいていません!!

 

 

ですので、レッスンはクライミングのコツをつかむいい機会ですよ!!

 

 

 

また、レッスンは同じくらいの実力の人とセッションする

絶好のチャンス!

 

レッスンに参加したことない方でも大歓迎です!

 

是非お越しください!!

 

 

 

お待ちしております!

 

ナッパの挑戦状更新中☆

こんにちは!!

新小岩店からゆーこです☆

 

 

 

私事ですが。。。。

昨日は千葉県民大会に出てきました!!

千葉県の市郡がリードで競い合う大会なのですが、

市川市として妙典店のスタッフのさわこさんと他のメンバーと戦ってきました!

結果は、女子は3位、男子は優勝でした!!

 

 

 

 

さて!

本日はマッタリな感じですよ~

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どの課題に挑戦しているのかな?と思い。。

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近寄ってみたら。。。。

 

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水色のVでした!

スタートに苦戦してましたが、ゴール手前まで進んでました!!

ゴールまであともう少しなので、頑張ってください!!

「ホールド替えして新しいルートになって、楽しいです」といって頂けて

とても嬉しいです☆

 

皆様たくさん登って楽しんでくださいね!!

 

 

本日は「ナッパの挑戦状」更新日です!!

どんな課題があるのかぜひぜひ登りに来て、確かめてくださいね☆

 

 

皆様の来店心よりお待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

まっさら!

こんにちは、海浜幕張からジロです(*'ω'*)

 

私、昨日は友人のいるジムでコンペがありまして

行ってまいりました!

 

結果は自分としては、まあまあ満足だったのですが

絶対、落とせる課題で散々ゴール落ちをして

未だに悔しくたまりません( ;∀;)

 

もっと頑張らねばと、珍しく反省しておる次第です。

 

 

 

 

さて、海浜幕張ではリード壁のホールド替え始まりました(=゚ω゚)ノ

 

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朝、出勤したら

既にホールドが取り外されており、まっさらでした!

 

 

今日、10月29日(月)から11月1日(木)までの間は

CLIMB-UPのご利用がいただけません・・・申し訳ありません<m(__)m>

 

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11月2日(金)の17時より

新しくなったCLIMB-UPを開放しますので

皆さん、お楽しみに(*^-^*)

 

 

3階のボルダーエリアは通常通り、営業いたしております!

 

さらに

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まるおくんの宿題も更新済ですよ♪

 

ヘリテージエリア②にある宿題は、保持力体幹のいる一本です!!!

 

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この宿題が終われば、もう中級者の仲間入りで良いのではないのでしょうか('◇')ゞ

 

 

是非、チャレンジしてみて下さ~い★

雪見だいふく食べたい

 

 

 

どうも、蘇我店からリュウジです!!

 

最近の口癖は「雪見だいふく食べたい」です。

 

冬に近づくとアイスが食べたくなるのはなぜなのでしょうかという哲学的な問題に悩まされています。

 

 

 

 

 

 

さて、フォルダを漁っているとなにやら怪しげなポスターを持った可愛げな女性がいたので見てみると、

 

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FOOD FESのオシャレなポスターでした!

 

グリーンアローのながたんではなく、伝説の永田さんによるイベントということもあり待ち遠しいですね!

 

(決してながたんをディスってはおりませんw)

 

 

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本日はマンデーなのでフリークライミングダンジョンが更新されています!

 

本日は勇者ほなみが不在なので、冒険の記録は明日公開されると思いますので楽しみに待っておきましょう!

 

過去のフリークライミングダンジョンはこちらのファイルにございますので、ホールド替え前に全制覇目指してがんばってください!!

 

 

 

 

本日の蘇我店は暖かくて心地よいのでぜひお越しください!

 

 

皆さんのご来店をおまちしております。。

 

 

 

 

最後にひとこと、、、、、プロテインは電動シェイカーで飲むとおいしいです(これは本当ですscissors

 

 

 

では~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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