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2018年10月

マヨササイズのすゝめ

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津田沼からこんにちは。

リョースケでございます。

 

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まだまだ店内はのんびりしておりますよ

昼のたいよう太陽の壁は、窓からの光が気持ち良いですね~。

お気に入りです。

 

さてさて

今日はオープン前から体がホカホカ。

 

なぜかって・・・?

 

マヨササイズがあるから!!!

 

実は、チバテレの情報番組「シャキット!」の収録があったんですよ!

元宝ジェンヌの天霧真世さんが考案されたエクササイズ。今回は骨盤矯正がテーマでした。

 

永田店長撮影による収録中のめぐみさんと私。

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カメラ3台を前に腰をくねくね。

なんかクセになりそうです。

 

ゴミササイズとか作ってユーチューバーから始めてみようかななんて気になってきました。

 

何はともあれ

11月の「シャキット!」ぜひともご覧ください。

毎週月曜7時40分頃にマヨササイズのコーナーがございます。

 

皆さんも一緒にLet's マヨササイズ!

 

 

 

猫知識。そして、⑦と⑩

こんばんは!

イオンモール船橋店からつよしです!

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先日の妙典ブログで、三郷の愛猫の巣が荒らされる予告が・・・

 

 

永田さんは飼い猫を手懐けるのが上手いらしいから・・・

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ウチの可愛い同居猫達が落とされないか心配です・・・

 

 

ちなみにですが、永田さんの猫懐柔術。先日、その秘密がわかったのでご紹介したいと思います。

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猫ちゃんがいると可愛いので、ついついナデたくなるけど、そこはあえて興味ないフリをするのが良いらしいですよ!

友達の家に猫が居たら無視なんて無理です・・・わかってても実践するのが難しいこの猫懐柔術

これを永田さんは実践出来るらしいです!なんという猫愛!

 

猫好きとしては見習いたいところです!

 

 

わかってても実践するのが難しいのはボルダリングのムーブでも一緒ですね!

 

右手で取れば次がスムーズとわかっててもそれが出来ない・・・

身体を預ければ効くとわかってても預けきれない・・・

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この悩みに当たった時は、特効薬のような改善方法が無い事が多いです。

一番のお薬は反復練習!いつか出来るようになる事を信じて練習あるのみ!

 

さて、話は猫に戻りますが・・・ウチのコ達は黒猫では有りませんのでウチを探しまわっても黒猫は居ませんが、このイオンモール船橋店には6匹もいます!

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実は、猫耳ハロウィンカボチャも隠れています!

 

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ひっかけキャラのつもりだったのですが、実は探すのが一番難しい疑惑も・・・?

 

黒猫を探し切った人は探してみて下さいね!

 

 

そして、マンスリーイベントのメインである「ホンビノス貝を探せ!」はあと三日となりました!

 

今回は⑦と⑩完登動画のご紹介します!

 

7番はガバまでに距離が有ります。やはり飛ぶしかないのか?

 

 

ホールドが横一線の10番

 

まずは上に上がって後はホールドを手で使わずにトラバースする課題。

 

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ポイントはピンクホールドから足をクロスする事です。

 

 

という感じに上ルートが設定だったんですけど、足用のホールドが無い課題だと思って下ルートで行く人が多いようです。

 

中には手に足を駆使した真ん中ルートで行く方もいたとか。

 

 

自分に合ったムーブを見つけて登るのもボルダリングの面白さの一つです。

他の人が登っている方法が無理なら自分に合った登り方を模索してみましょう!

 

 

 

☆☆☆お知らせ☆☆☆

グリーンアローは2018/09/10(月)より新料金になりました!

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詳しくはこちらをクリックしてご確認下さい!!

 

 

そしてクーポンも新しくなりました!

イオンモール船橋店で使えるクーポンをピックアップしてご紹介します!(クーポンページはこちら。

 

 

クーポン ご利用人数 料金 会員登録費 レンタル代
20189100031.JPG 3名 ¥2,780
20184813021.JPG 2名 ¥4,480 込み 込み
20184813021.JPG 4名 ¥8,980 込み 込み

  ※画像クリックで拡大表示

 

クーポン 料金 条件
20189923597.JPG ¥100引き 平日13:00までの受付で利用料金が¥100引き
20189100533.jpg ¥800 金曜日18:00以降の女性の利用料金
2018615203122.jpg ¥5,000 60歳以上の会員様限定一ヵ月パス

  ※画像クリックで拡大表示

  お会計の際、受付にて「スマートフォンの画面」をスタッフにご提示ください。

 

10月の月替わりセッション「ホンビノス貝をさがせ!」は現在開催中!

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週替わりの「海老川ウィークリールート」は月曜日更新!

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初心者レッスンは毎週木曜日の20:30から!

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きびだんごレッスンの様子をこちらでご紹介!

 

 

毎週火曜日の11:00〜レディースセッション!

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テープ課題以外が登りたくなったら・・・

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ボルダリング初めての方向けレッスン始めました!

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くわしくはこちら

日が落ちるのが早くなってきた

こんにちは!!!津田沼店から藤川です!!!

 

 

インターンや学校が忙しくて全然登れてなくて

 

 

身体がなまりまくってます....

 

 

家で筋トレしたいけど筋トレする時間もない...

 

 

そんなわけでひさびさに津田沼店に来ました!!

 

 

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水曜日のキッズスクールもだいぶ賑わっていますね!!!

 

子供がたくさん

 

 

他にも

 

 

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キッズ以外のお客さんもがつがつ登っています!!

 

僕も負けないように登らないと...

 

ガンガン登った後はきちんとアイシングをして

 

軟膏を塗ってケアしてあげて下さい!!

 

このクリームすごく良いのでお勧めです!!!

 

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津田沼店でも取り扱っているので是非!!!

 

津田沼店にてお待ちしております=!!!

お昼持参でどうぞ。

こんにちは~☆

最近寒くなってきたので、じっくりコトコトシリーズにはまってるけいです。

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ここ新小岩店にはお湯もありますし、

インスタントコーヒーも自由に飲んでいただけます。

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電子レンジも完備なので

ぜひお昼ご飯持参で、登りやすい午前中からご来店くださいcatfacericeball

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その横には・・・

キャンパボードがあります。

やったこと無い~。いきなりできない~。と思ってるそこのあなた!

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キャンパボードの下にちっさいホールドが!!!

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こんな風に足を使えば、女子だってトレーニングできちゃいます。

ジブスを踏む練習にもなるので、ぜひやってみてくださいgood

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そしてアップが終わったら

今週の週課題ナッパの挑戦状

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宿題が残ってる方も多いのでは??

135°壁のり作2Q

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この持てないホールドの連続・・・

2Qではないという噂もチラホラdash

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こんな風になる様ですcoldsweats01

強者達の挑戦をお待ちしております!!!

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さて、いよいよホールド替えが近づいてきました!!!

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1Qクライマーを目指している方!!!

90°/100°壁黄色✖

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外岩大好きな方にはNSR黄色棒

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ラストチャンスですよ~!!!

 

それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

ジャパ【魔王ジャパ】

 

10/17(水曜日) 

 

どうも、八千代店から

ジャパネット【仮】お送りします! 

 

 

平日曜日 夕方17:00~18:00 

に行われている【キッズスクール】

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【魔王ジャパ】

から出された試練【課題】!

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皆で協力し【魔王ジャパ】を

倒す事が出来るのか・・・!?

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次回

魔王ジャパの前に【勇者現る???】

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上に提示されている時間に

無料で見学ができます!

 

 

おまけ

【魔王ジャパ】になった理由

 

子供達に渋い声で

笑ったら【魔王】て言われたからです

 

以上。

今日からスタート

こんにちは!海浜幕張からNOVOです。

 

朝は寒いな~と思ってたら気温上昇して逆に暑く感じる。

体が上手くついていかないのは仕方がありませんが、

こんな時は風邪を引きやすいので用心しましょう!

 

 

さていよいよ本日からスタートした

 

<ステップアップ講習@クライムアップ with アストラ☆クライミング>

 

第一号の受講生は先週末のリードコンペでも上位入賞と絶好調の・・・

妙典店スタッフ:✿さわこ✿さんがプライベートで参加

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リードクライミングの更なる向上を目指しての受講で

 

講習カリキュラムも登ってるときに漠然とやっていることを意識して出来るように突き詰めていく・・・

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という表現が良いでしょうか。

まさにステップアップをするための内容が盛り沢山と詰まってそうですよ。

 

登りに来られてた他のお客さんも興味津々と見学中のこちらの講習は

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これから(原則として)毎週水曜日の10時から開催していきます。

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参加者も随時受付中ですので「興味がある!」「もっと上手くなりたい!!」と思った方は是非!

質問やお問い合わせも遠慮なくご連絡ください。

 

 

リードクライミングに興味はあるけどやったことが無い方には

毎週土曜に実施中の<CLIMB-UP リード塾>もご用意してます。

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講習ではリードクライミングの基本(8の字結び等のロープワーク、クリッピング、ビレイ技術、リードクライミングの実践 等)を網羅

受講後は初めての方でも安全にリードクライミングに取り組むことが出来るようになります。

 

こちらも受講生は随時受付中なので気になってる方はお問い合わせください。

 

 

それでは本日も皆さんのご利用をお待ちしております。

 

 

夜練

こんばんは! BF蘇我店から ほなみです!

 

 

 

今日は久しぶりに遅い時間までいます!

久しぶりにいてみると夜って結構いますね!

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みなさん仕事終わりとか学校終わりに登りに来てるんですね~

メッチャ意識高くてリスペクトです!

 

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そんな意識高い系のみなさんが喜んじゃうクーポンがこちらです!!

夜限定で利用料が200円引きになるクーポンです!!

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こちらのクーポンを使って沢山練習しに来てください!!

待ってまーす!!

 

 

 

蘇我店で使えるクーポン沢山あります!!

チェックしてね☞

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あっちもこっちも岩

みなさんこんにちは!マエケルです!!

先月の小川山遠征にて大敗北という散々な結果で夜な夜な枕を濡らす日々が続いておりましたが、

せいじさんが行くという情報を仕入れ、リベンジをするべく同行させていただき、先日行ってまいりました。

そして・・・・・・

 

 

見事に打ち勝ち、遂に初段クライマーに昇格しました!!!!

わーーーーsign03やったーーーーーーsign03sign03shine

エイハブ船長も完登できたので、三大クラシックの一つもゲットできて最高の一日でしたhappy02

次の目標は三大クラシック制覇ですかね~smile

まぁ初外岩にも関わらず初段をいとも簡単に登るというレジェンドを残したとんでもない人もいたんですがねぇ~bombbomb

とにかく、外岩に行く際は私もご一緒させてください!よろしくお願いします!!(笑)

 

外もいいですが、中の岩はというと~

本日は女子力高めな日のようですribbonribbonribbon

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女子トークで盛り上がっているようなので、私はおとなしくカウンターでチャクラを練っていようと思いますfuji(笑)

 

そしてそして大好評開催中のマンスリーセッション

「えどっ子お豆さん 黒豆」はどうでしょうか??黒豆って・・・(笑)

⑥番で苦戦している方が多いようで、オレンジのブロック処理からの足送りに苦戦しているようですねimpact

本日見事にクリアした方の画像を見てちょっと確認してみましょうflair

まずはオレンジ取りですが、掴みに行くポジションがポイントですね!

角の部分が持ちやすいと思うので、そこを狙ってみましょう!

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そのまま左手を寄せてから、右手は右角を掴み、

この体勢になったら腹筋を使ってえいっっと足送り!!

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そして黄色取りですが、ここが一番きつそうですねsweat01

しっかり右足でホールドに乗って、重心を目いっぱい落として黄色を取りに行きましょう!

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何度もやれば、ホールドの持ち方もわかってくるので、諦めずに何度もトライしてみましょうpunchpunch

それでは本日も、ご来店お待ちしております!

 

 

ジャパ【持ち手悪くない...?】

 

10/16(火曜日) 

 

どうも、八千代店から

ジャパネット【仮】お送りします! 

 

昨日の続き・・・

 

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柄にもなくサラダを食べた

ジャパネット【仮】

柄にもなくジャパをイジる

熊坂くんが一緒にお送り致します!

 

ジャパ

【最近体重が気になっててね】

【けんさんに言うと怒られますよ?】

ジャパ

【多分大丈夫でしょ!】

(´-`).oO何かあっても知らない

 

ジャパ

【さぁ、今日はこちらの課題です!】

 

100° 足自由

 テーマ【持ち手悪くない...?

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ジャパ

【この課題は重心移動が大切です!】

この様に一見持てなそうに見えますが

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体全体を真下に掛けると

持てるようになり

難なくと次の手が取れる

不思議な課題です!

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後半も同じ様になっていますので

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お気を付けください。

 

 

火曜はトップロープの日

こんにちは

昨晩の帰り道、お風呂に入った訳でもないのに火照って少しのぼせてしまったNOVOです。

着ていたパーカーが暖かすぎたのかもしれませんが温度調節をしようにも下はTシャツだけで脱ぐと一気に冷えるの悪循環。

(男性の)更〇期も気になるお年頃だし(苦笑)上手く体をコントロール出来ない自分にイラっと・・・

って言ってる端から更〇期みたいなこと言ってしまってるので気を付けないとですね。

 

 

さて本日火曜は<CLIMB-UP トップロープ初心者レッスン>やりますよ!

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ルート攻略法はもちろん、登る時の注意点なども個別にアドバイス

 

初めての方でも頑張ればここまで行けちゃいます。

登った方からは

・登ってみると想像以上に楽しい

・リードクライミングにもTRYしてみようかな

なんてコメントも頂いてます。

 

ハーネスを持ってない方はレンタルハーネス(200円/税)を借りれば

ジム利用料だけで参加できますよ。

 

興味のある方は20時~海浜幕張に集まれ~~~!

 

 

 

 

今日は受験を控えたキッズクラブの卒業生がテストが終わった~と束の間の休息に登りに来てくれました。

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部活を引退してから運動らしい運動をしてなかったみたいで「あ~、この感覚・・・やっぱり登るの楽しいっす!」と良い気分転換が出来たようです。

 

目標の学校も絞り込みを済ませたようなのでこれからのラストスパートを応援することにしましょう!!!

 

 

それでは登りに来られる皆さんも目標課題を落とすために頑張ってください。

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コンプリートバッチも絶賛開催中

 

 

 

 

ご利用をお待ちしております。

 

 

 

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