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ベイフロント蘇我店

一石二鳥

こんにちは!蘇我店から樂(うた)です!

2日連続でブログを書くのは初めてです!

 

 

昨日は津田沼店のレッスンや登録料半額クーポンを

紹介させていただきました!

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※利用は津田沼店、八千代店限定です!!

 

 

もう登録もしてるしレッスンは時間が合わないんだよな~というそこのあなた!

今回はそんなあなたに良いトレーニングを紹介させていただきます!

 

そのトレーニングとは・・・これです!!

 

 

 

 

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皆さんご存知、缶バッチ!!

これがとってもトレーニングになるのです!

 

 

・時間に余裕がある方向け のトレーニングと、

・短時間にガッツリ登りたい方向け のトレーニング方法をお紹介したいと思います!

 

 

まずは時間に余裕がある方向けのトレーニング!

 

 

それは・・・8級からひたすらに登れなくなるまで登る!!

 

 

普段は簡単に登れているグレードがまったく登れなかったりします!

グレードを更新したくていつも限界グレードに挑戦している方は、

じつはこのような一見遠回りの練習をしてみるのが近道だったりします!

 

 

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体を追い込んだ後のアイシングはめちゃ気持ちよいです!

 

自分をよれよれになるまで追い込んでみて下さい!

 

 

次は時間がない方向け!

それは・・・

 

制限時間を決めて、限界グレードの2つ程下のグレードの課題に打ち込む!!

 

 

例えば、 45分以内に全部落とす のようにやってみると、

普段よりもハイペースで登ることになるので、前腕がパンパンになります!

 

 

セッション方式のコンペに出たことがある方は経験したことが

あるかと思いますが、「この課題はいつもなら絶対落とせるのに・・・」

という感じの原因は時間制限にあるのです!!

 

ぜひコンペのトレーニングとしてやってみて下さい!

 

※他のお客様もいらっしゃるので、譲り合いをお願いします!

 

もちろん初めてだし、できないんじゃ・・・なんてことはありません!!!

取り組みやすい難易度のものに是非トライしてみて下さい!!

 

 

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トレーニングをしつつ、かわいらしいバッジももらえるなんて一石二鳥ですね!!

ご来店をお待ちしております!

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