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ベイフロント蘇我店

ゴール取りでヨレてしまうあなたに・・・

皆さんこんばんは!蘇我店から18時以降はこんばんはだなとおもいつつ、

 

お店でのあいさつはくせでほぼ「こんにちは!」と言ってしまう男、樂(うた)です!

 

 

前期の英語の授業でも、先生がいらっしゃるとすかさず「HELLO!」

と言ってしまうタイプでした。(必ず「Good morning guys」と返されていました(笑))

 

 

さて、最近夏休みに入り、月パスも買って「いっぱい練習するぞ!」

という方は結構いらっしゃるかと思います!

 

そんな時にオススメしたいのがこれ!

 

 

2018731185328.JPG

 

矢印のような形のテープのスタートとゴールが並んでいますね?

これはナガモノという課題です!

 

主に持久力を鍛えるときにやる課題です!

比較的持ちやすいホールドが多いので、アップとしてやるのもオススメです!

 

 

ナガモノって名前のクセに

スタートしたらそれがゴールなんてめちゃ短いやんけ!

 

と思った方もいると思いますが、そうではありません!

 

201873119251.JPG

左下からスタートして、この壁をぐるーーっと回ってきてから、

戻ってきてゴールとなります!

 

テープに番号が書いてあるので、1番から右手、左手、と交互に進んでください!

 

この課題は40手目がゴールで、スタートに戻ってくる感じになるので、

そのまま2周目に突入できます!

 

 

スタッフの松本真也さんは4周連続で回ったそうです!

(※訂正です!上代哲平さんでした!申し訳ないです。)

なんと合計160手!

 

毎日1回やるようにすれば持久力アップは間違いなし!

皆さんも何手進めるか是非チャレンジしてみて下さい!!

 

※ナガモノは長時間壁を占領してしまうので、

周囲の方への配慮も忘れずにお願いします!!

 

 

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