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〇〇〇!タカツ・クリニック!

妙典のパークからこんにちは。

最近、腹筋ローラーの魅力に心を囚われていて、筋トレマニアの人の気持ちがわからなくもないながたんです。

目標の回数をこなした時に達成感よりも「もう終わってしまった」という一抹の寂しさを感じている自分の変態加減が嫌になります(笑)

 

妙典で筋トレマニアと言えばあの高校生男子が有名ですが、今週はそんな彼から相談が寄せられているようですよ。

それでは早速、タカツ・クリニック・トークルームを覗いてみましょう!!!

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という訳で、今週のテーマは「手に足」です!

足を差し込むにあたり、壁と体に距離を生み出す技術、いわゆる「懐を深くとる」必要があるんですが、そのためには腹筋の力があると楽ですよヽ(^o^)丿

腹筋力の弱さを感じたら、ながたんと一緒に腹筋ローラーでコロコロしてみましょう!

まずは膝をついて転がす「膝コロ」から始めてください!

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