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ベイフロント蘇我店

Qボテってなんですか?

こんにちわ

蘇我店からシンヤです

 

最近は手のひらにイボみたいのが出来て登れず

おとなしい日々を送っています

そんなときにチラットみたクライマーズ最新号にプロフェッショナルが実践している

トレーニング方法が載っていて参考になりました~

自分は肩甲骨の柔らかくしたいんですが一向に出てこず動かないですWW

誰か効率のいい方法教えてください

 

 

話は変わりますが

皆さんボテをご存知ですか??

始めたばかりの方はなんぞ?と思うかもしれませんね

よく質問があるので説明すると

 

正式式名称はハリボテといい

壁についている大きなデッパリを表します

基本的にボテにはホールド(石)がついてるのが多いです

 

2018711131713.JPG

2018711131733.JPG2018711131821.JPG

2018711131753.JPG2018711131842.JPG

 

写真だとわかりやすいですね!

形は三角のが多いですが

四角や丸などもあります

壁の形状を変えてセット等もできるので

ダイナミックな課題や技術系課題が多くて面白いです!!

 

またボテのみと書いてあるときがあります

2018711132459.JPG

その課題ではボテについているホールドは禁止で

形状の平面、角ばってるところを持ったり足を置いたりします!!

 

蘇我にはボテがたくさんあるので練習しに来てくださーい(^^)/

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