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2016年9月

レンタル・BOXはじめましたー!!!

こんにちは!!

ゆーこです☆

昨日妙典店でタローズセッションの課題をすこ~しお触りしてきましたsmile

⑪~⑭はクリアできましたが、⑩と⑮で苦戦してまた今度挑戦てことでやめました(笑)

次回妙典に行ったら、絶対に落としたーいdash

 

本日!!!

ROCK &SNOW山と渓谷最新号来ましたよnote

自販機の隣の棚に置いてありますので、登って一休みするときなどに

読んでみてくださいねnotes

ROCK&SNOWの岩を登ってる表紙見ると、外岩に行きたい!と思って

しまう私・・・・

でも、ビビリだから岩に慣れるまでに時間がかかってしまいますcrying

どうしたら恐怖心が消えるのかいつも考えてますsweat01

ガンバレ私!!

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そして!!

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レンタル・BOXはじめました!

レンタル・BOXがあったら、行き帰りの荷物が少なくて楽になったり、シューズやチョーク

を忘れることがなくなりますね!

着替えも入れたら手ぶらで来れちゃうnote

 

料金は

2ヶ月→¥1,000

6ヶ月→¥2,500

 

 

現在2つBOXありますが、写真にも書いてあるように早い者勝ちということで、

2名のお客様が使用していますので、BOXがない状況です。

BOXをレンタルしたい方はスタッフに申し出ていただければ用意しますので、ご相談

下さいsign01

 

レンタル・BOXの置き場は各更衣室のロッカーの上となってます。

置き場所がなくなり次第レンタル・BOX募集〆切ますので、レンタルしたい方はお早めに

どうぞsign03

 

 

本日も皆さまの来店心よりお待ちしていますconfident

 

 

ファイル課題

 

こんにちは

 

あした、久しぶりに岩に行くので

 

今日はルンルン気分なエミリです

 

気付けばもう4ヶ月も岩に触っていませんでした(゜-゜)

 

もう楽しみすぎて仕事なんて上の空です

 

今度出勤した日には、成果と思い出話を聞いて下さいね☺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて

 

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なぜか夜の常連が集まる本日昼間(笑)

 

 

!!!

 

みなさんご存知ですか?

 

津田沼店には、テープ課題以外にも ファイル課題があることを

 

上の写真の、140°壁の前に座るY田さんが持っている青いあれ

(あっ、カメラ目線ありがとうございます)

 

課題に困ったときは見てみてください!

 

また、課題作ったから誰かにやってほしいなーなんて時も

 

ファイルに入れておけばOK!

 

 

ファイルは壁ごとに分かれています

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レディースレッスン、ビギナーセッション、Emily’s Sessionのファイルもありますよ(。-_-。)

 

 

 

置き場所はこちら↓

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真ん中の休憩スペースにある、マガジンラックの下

(使い終わったらここに戻してね)

 

 

 

 

今日もお客様たちは課題を作りあっていたので

 

課題が増えていることでしょう。

自分磨き

前日新小岩店の

 

ピラミッド21をチャレンジしてきました

 

どうも皆川です

 

やってみた感想ですが

 

課題が面白くて正直

 

嫉妬しました

 

やはり、同じ系列店であっても

 

色々と、その店舗ごとの課題の色が

 

感じられるのは凄く

 

良いですね

 

自分の足りていない部分を

 

気付かせてくれたりしますからね

 

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僕が作っている週課題も

 

多分、津田沼のお客様からすると

 

今までの感じと違って

 

苦手な感じがしたり

 

本当にこの級であってるのか?

 

みたいに思えたりするものが

 

幾つかあると思います

 

ですが、その課題は

 

多分、今自分に足りていないものや

 

苦手なムーブだったりします

 

苦手だからやらない

 

などと思わずに

 

是非トライしてみて下さい

 

その課題を落とせたとき

 

一皮むけて

 

新しい自分に出会えるかも

 

しれませんよ

 

 

 

 

 

 

 

こちらからは以上です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファイルもオススメ!

一昨日の雨の影響でバイクが動かなくなり海浜幕張から自宅までバイクを押して帰ったNOVOです。

タイヤが付いているとはいえ鉄の塊・・・いいトレーニングになったと自分に言いきかせてます。

 

さて朝方の雨も上がった今日の八千代は大人感満載!

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ご新規さんもお昼の常連さんも

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登りこんでます!

 

 

ところて昨日までの2DAYS行われていた

「八野塾」課題

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※ファイルに纏めてありますよ!

 

Blog読んで気になっていたので、何本か触ってみましたが・・

はい!自分の実力不足が露呈する始末ですわ(笑)

 

 

八千代には他にも勝井塾課題も↓ファイリングされています。

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勝井塾課題・・・6級~1級

八野塾課題・・・5級~1級

と取り揃えてありますので皆さんも手にとってチャレンジしてみてください。

 

 

そして夕方になって八千代キッズ達も集まってスクールが始まりました。

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スクールが終わる頃には、大人の方たちが集まってセッションが始まりそうですね。

 

それでは、この後も八千代で熱い夜をお過ごし下さい

皆さんのご利用をお待ちしております。

 

 

ななめなんです。

 

こんにちは

 

美容院に行くといつも「前髪短めで」と注文するエミリです

 

今回は短め+斜めにしてもらいました

 

ななめぱっつんってやつです(。-_-。)

 

よくみると斜めなので、今度私と会ったら見てみてね。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、本日ご来店の

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初めてCLIMB-UPに挑戦する2人
 

 

まずは一番簡単なコースから

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2人とも見事ゴール!!!!!

 

 

感想は…

「すっっっっっごい楽しいー」

 

 

30分みっちり登ったあとは

 

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3Fのボルダリングエリアでも遊ぶ♪

 

 

 

 

 

海浜幕張店では

 

CLIMB-UP利用 平日30分600円(税別・レンタル料込)

 

ですが、ボルダリングと同時利用にすると

 

ボルダリング利用料+300円(平日)でCLIMB-UPのご利用が出来ちゃいます!

 

詳しくはこちらを↓↓↓

2016915172041.JPG

 

 

 

つまり、お得だよっていうことです(´艸`*)

 

 

 

お得に登りましょー

 

みなさんのお越しをお待ちしておりますよ\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日から始まるクライマーズ杯の準備も着々と進んでおります!

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お楽しみに☆彡

瞑想?・・・迷走?

みなさまこんにちは☆

 

最近またツイツイ甘いものに手が出てしまい・・・。

『あぁそうか、食欲の秋だ!!cake

と、なんとなくナットクしそうになってしまいました。

じゅんです。

 

この時期、チョコレートの新商品とか

たくさん出ていて嬉しくなっちゃいますよね~。

ワタシだけじゃないはず(笑)

 

 

 

今日も

若草物語、タローズに取り組む方多数☆

 

残すはゴール取り!だったり・・・

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次の手迷ってしまったり・・・

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瞑想中だったり!?

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そう。

若草も、タローズ

オブザベで悩む課題多数!

瞑想(考えて集中する!)も必要ですが、

迷走(結局迷ってウロウロ)してる方も多数。

ワタクシもその一人(笑)

 

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迷走も、皆で意見交換したり

アドバイスもらったりしたら色々と見えてきますっ。

何度もトライしたあとのゴールは

本当にうれしい~☆ですよね。

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今回の若草課題、残すはあと1本!なんですけど・・・。

うまくとれなくて未だ迷走中・・・(>_<)

110°の課題でございます。

頑張ります☆

 

 

今夜はSPJレッスンの日です!

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この方による迷走課題出てくるか!?

お楽しみに~☆

 

ご来店お待ちしておりまっす!!

 

 

 

 

 

木曜日ザンス。

こんにちは、最近天気が悪くて引きこもりがちのタカツです

 

ボルダリングは室内でできるスポーツなので

天気に左右されないのが素晴らしいですよね!

 

毎週木曜日はマンケンということで、朝一から黙々と描いている画伯です

 

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心の中で毎週何を描くか楽しみな私。。。。

イヤミさんらしいです、今週は極悪な課題なのかな・・・・・

 

 

テープ課題やPYRAMID21に熱心な方は意外と知らないと思いますが・・・

 

知らないうちに壁にホールドが増えているんです。

 

最近増えているホールドはどれも悪め・・・

きっとファイル課題に使われたり・・・

今晩のレッスンに使われたり・・・ってことでしょう。

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それとお知らせがもうひとつ

レンタルチョークは液体からこの粉チョークにかわりました!!

個人的にはこちらのチョークのほうがサラサラで手に馴染んで好きです。

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液体チョークから粉チョークへ変更を考えているクライマーさんは

ぜひレンタルして試してみて欲しいです。

 

チョークバックを探したり、どの粉チョークを選ぼうか悩んでみたりとか

色々と楽しみが増えますよ

 

以上 タカツ・クリニックでした!!

クライミングのススメ

こんばんは.

妙典店よりスプリングです。

 

 

いやはや・・・津田沼店のエミリパイセンにゴマを磨っていたらこんな時間です。

 

 

 

 

 

 

実はわたくし、昨日と一昨日に浜松の友人の所へ遊びに行ってきまして。

 

いえ、ただ遊んでいただけではありませんよ。

しっかりと、クライミングの裾野をひろげて(?)まいりました(゜_゜>)

 

 

現地の初心者の友人らとともに、 B☆スポット 様にお邪魔しました^^

 

 

お店の方ともいろいろなお話をさせていただいたので、ここでちょっと紹介を。

 

まず、壁がこのようにデコボコしていていいかんじでしたね~

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そして、なんといっても常連の方々が仲が良くフレンドリーな感じでしたね!

 

 

 

 

壁もヒトもGAに似た雰囲気でとても居心地がよい感じでした!

課題も、普段とホールドもルートも違っていて新鮮でしたね~

ありがとうございました。

 

皆様もぜひ、遠出先ではジム開拓してみて下さいね~

 

 

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スタッフ:Wさん。知っている人は知っている、有名人らしい・・・(顔出しはNG)

 

 

 

 

 

そんなこんなで、友人も自分もとても楽しむことが出来たわけですが

 

 

・初対面の方同士でも、同じルートをやっていたり、応援し合っているうちに仲良くなってしまう!

・ルートがカンタン→難しいと難易度分けされていて初めての自分にもあったコースがある!

・クリアできた時の喜びは、始めたばかりの時も、いつになっても格別!

 

このような所がクライミングの魅力ではないかなと思います。

 

 

 

 

ちなみにGAでは、

・初めての方への初心者講習(初回時に必ず行います)

・女性の方へ送るレディースレッスン

・レベルアップしたい方のためのSPJレッスン

・私、スプリングのスプリングレッスン

 

などなど、様々なレベルの方々に

クライミングをより楽しんでいただくためのレッスンを行っております\(^o^)/

 

 

 

初めての方も、そうでない方も、遠方の方も、

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レッツ・クライミング!!

(注:この写真は本日のGA妙典店です)

 

 

課題選定中。。。

海浜幕張からこんばんは。

餃子大好き!わたなべです。

 

本日は昼間からCLIMB-UPも稼働中!

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女性でもガシガシと5.11台を落としていましたよ!

レディースデイなら利用料1,000円(税別)+300円(税別)でCLIMB-UPも登り放題!

 

ホールド替えも無事に終わり、いよいよ今週末に迫ったクライマーズ杯!!!

今月はやります!!!

課題の選定も大詰めです。

JDまゆぽんはどんな名作を生み出してくれるのか!?

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こうご期待です!

9月16日(金)20:00からはFlying Competitionやります!!!

みんなでFlyingしてセッションしましょう!!

上腕二頭筋・・・

こんにちは、ゆりです。

今日も津田沼はマッタリな雰囲気。

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しかし、そんな津田沼の癒しの雰囲気とは裏腹に、わたくしはモヤモヤしておりました。

じつは、ここ何日か右の上腕二頭筋の鈍痛が続いており、今朝もモヤモヤズーンといった感じで辛かったのですrain

素人なりに揉んだり伸ばしたりしてみてはいたのですがなかなか良くならない・・・

ということで、上腕二頭筋のストレッチの仕方を調べてみましたので、簡単に紹介させていただきます。

※ちなみに、上腕二頭筋とはお笑い芸人ザブングルの加藤さんがカッチカチやろ、ってやっているところの筋肉です。

  ①壁から40~50センチ離れて立つ。

  ②肩より少し上くらいの高さに壁に手を付ける。このとき、指先が上を向くようにしてください。

  ③壁に背中を向け、少しずつ膝を曲げていく。上腕二頭筋が伸びている感じがしたらそこで30~60秒キープ。

  ④左右2回ずつくらいやるといいみたいです。

こんな感じ。

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お客さんにもやって頂きましたが、右は痛くないのに左は痛くて全然できない!と。

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利き手が関係しているのかなあ、なんて言っていましたが、どうなんでしょうか。

皆さん、左右で差がありましたか?

 

お手軽なバージョンとして、身体の真横に手を伸ばし、壁の端(カンテですね)に手の平をつけて、

伸ばした腕と反対方向に足を向けて体を回して上腕二頭筋を伸ばす方法もあるみたいです。

こんな感じ。

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私はこのストレッチをしてから、痛みがかなり緩和されました。効きますよこれ!

クライミングはグッと力を入れるので筋肉が固まりがち。

皆さんも是非、登った後や寝る前、仕事の合間などにやってみてくださいね!

 

さて。脱線しましたが、今夜20時からは恒例のEmily’s Sessionですshine

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今日も傑作課題が揃っていることでしょうhappy02

皆様のご来店をお待ちしております!

 

 

 

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