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2016年1月

タイムリミット

こんばんは。

 

「金曜日の男」でお馴染み。どうも「たけちゃん」です。

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さて、金曜日の八千代店といえば。

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メンズデーですね。

本日は男性の利用者様なら全員1,080円で登れちゃいます。

 

しかもですよ

 

 

今日は僕の担当する初級者レッスンもありまーす。

てんちょさんも今日は手伝ってくれると言っているので楽しみ倍増ですね。

 

 

 

っと、ゆうことで何故か5分間とゆうタイムリミットを子供達に課せられ八千代に新しく出来たマンスリーにチャレンジしてみました。

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「僕、ピンクできたよー」っとTっくん。

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子供には負けてられませんね。

 

 

Hちゃんが僕のかっこいい所を見たいとのこと。

これは必ず登りきらねば!

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てんちょさんが厳しく時間を計測していました。

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17時5分までの勝負です。

 

 

が。

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落ちる

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落ちる・・・・・

 

 

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笑われる。

 

 

そうこうしている間に3分経過してしまいましたよ。

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あせってます。

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が、のぼれません。

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ここで無常にも5分経過。

てんちょさんの時計の針が時刻を知らせています。

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あぁ・・・・・

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みんな、かっこいいところ見せられなくてごめんね。

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真摯に謝りました。

「セイジ店長」さん、今度妙典店へリベンジに行きます。

 

 

 

マンスリー課題は後日しっかり登っておくとして、、、、

今日は何度も言いますが初級者レッスンです。

 

まずはみんなで楽しく登りましょうね。

 

 

 

クライミングウォール

ゆかです。

今日は、わくわくnotes大好きなcute花金cute

(何十年も前に死語になりましたが・・)

 

 

そして毎週金曜日は

スーパーレディースDAYheart04

大人・大学生・専門学生の女性は

時間制限なく1日利用料が

¥1,000(税別)

 

 

昨日1月14日は、

いちろう社長のお誕生日だったそうで・・・birthdayshine

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何回目だったのかは、いちろう社長に聞いてください。

 

 

 

クライミングについて色々調べていたら

面白いの発見しましたよ!!

 

 

 

クライミングウォールがついたヨット。

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落ちたら海にドボンdash

 

 

 

 

神聖な教会の中でクライミング。

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クライミング好きな神父さんなのかな。

 

 

 

幼稚園の園庭でクライミング。

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バランス感覚や判断力を養う遊具として 

良いですね~!!

自分の体全体を使ってどう登るか。

考える力も身に付きますね。

 

 

 

アリスのクライミングウォールも話題になりましたね。

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めちゃめちゃ可愛いホールドがたくさんnote

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ニュージーランドにある

キッズ用のクライミングウォールだそうです。

 

 

 

そしてこれ!!

自宅リビングにクライミングウォールshine

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なんだかオシャレですねnote

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自宅の庭に作ったりも

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こういうの、クライマーさんにとっては、憧れの庭なのかな。

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GAでは、

クライミングウォール設置工事のご相談も承っております。

興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

 

 

 

M浦さんが、

ふらりと立ち寄ってくださいましたnote

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はい、ここからは

RE:USE(中古アウトドア用品販売)

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今日は

ベスト2点ご紹介。

 

まずは

パタゴニア(patagonia)ナイロンベスト

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サイズ:MEN'S M(着丈:64cm/身幅:54cm)

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とっても軽くて肌寒い時に便利ですね。

パタゴニア(patagonia)ナイロンベスト

¥3,800(税別)

 

 

 

 

 

もう一点、ベストをご紹介。

THE NORTH FACE|ザノースフェイス 

スワローテイルベスト

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サイズ:MEN'S M(着丈:66cm/身幅:51cm)

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大きな傷、ダメージはありません。

THE NORTH FACE|ザノースフェイス 

スワローテイルベスト

¥4,850(税別)

 

参考価格:¥12,950(税別)

 

 

 

一年中活躍しそうな便利なベスト!!

気になる方は、お早めにどうぞ~。

1000円で5店舗がっ!

コレ。なんの呪文すか(笑

http://www.green-arrow.jp/blog/2016/01/2016-2.php (津田沼ブログ)

 

で、お馴染み。遅くなりました、どうもてんちょです。

 

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1month set wallも完成してます。

今回のセッターは「セイジ」さん。

 

MYO-DENクオリティ。

今まで八千代では感じたことの無かった動きや体幹を使います。

 

セイジさん、お慶びを。みんなヒーヒー言ってますわ。

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ありがとうございます。

 

 

キッズスクール生達も躍起になって登っ・・・・・・・・・。

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あれ。

 

 

誰もいない?

 

 

 

 

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スタンダードクラスのキッズ生達は、ルーフ前で課題のチェック中でした。

 

クライミングは感覚もさることながら理的な能力も必要なようです (勝井談)

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この辺がクライミングの難しいところなんでしょうね。

でも、それも楽しみのひとつなんですけど。

 

 

 

さて、100°は生まれかわりました。

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これからもどんどん生まれ変わりを繰り返します。

 

今回の課題も1ヶ月間限定です。

お早めに登りきってくださいね。

 

もちろん初級者の皆様でも登れる課題もありますのでご安心を。

 

 

 

 

さて、そうそう!!皆様お忘れではありませんよね?

 

今月いっぱいのキャンペーン。

1000円の会員登録で5店舗分の会員登録が可能です。

つまり5店舗共通会員証ですね。(アタリマエ?)

 

この機会を見逃すと絶対損ですね。

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早くしないと正月太りも解消不能になります。

 

今なら間に合います。ご利用は是非、八千代店で。

 

 

 

 

 

ツダコン2016結果

寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い

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寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い寒いの嫌い

 

 

 

ああ すっきりした<(_ _)>

 

 

 

さて 昨日のツダコンリザルト前に

 

訂正箇所が 

107°と115°のホールドが増えたため

少し長物が訂正されてます

ご了承ください68手に変更です

 

 

 

 

 

 

さて リザルトです

 

 

 

 

 

 

TSUDACOM  2016 1月 5級
  107° 115° 107° 95° オーロラ
まりこ    
わだ
   
ゆか  

 

 

 

TSUDACOM  2016 1月 3級
  のこぎり  しもうさ しもうさ 140° 92°
ひとし      
ナべひで        
ししくら        
           

 

 

TSUDACOM  2016 1月 1級
  オーロラ 140° 95° のこぎり
秀兄(TeamE)    
みうらさん
ゆきお  

 

 

 

 

今回の全完者は1名

1級Mうらさん

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どすん!

 

 

 

 

 

 

 

 

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せ!   なべさん ガンバ!!

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みほ

絶賛開催中!!タローズ・セッション!!

どうも。

 

昨日は

子供からウィルスを頂戴して

ちょっとグロッキーだった

「せいじ」です。

おかげ様で今日は回復しつつありますhappy01

 

今週の火曜日に妙典店がお休みでしたので

グリーン・アロー八千代店へ

マンスリーセットに出かけてまいりました。

 

このマンスリーセットですが

課題のみのセットは初の試みで

正直、出来がどうだったのか???謎です。

自信作もあるのですが・・・お口にあったかどうか????

ぜひ皆様も八千代まで登りにいって

感想をお願い致しますbleah

 

ここ妙典店では現在

「タローズ・セッションvol.25」が開催中です。

写真は問題作の6番、足自由課題。上級者も落っことされちゃう課題でございます。

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いつも87°に設定される10番の設定者は今回は

「つよぽん」

 

この10番ですが手強いです。

っていうかゴール取りがなかなかの恐怖・・・・。

ぜひお試しを。

 

それと、各店舗のブログでご案内しておりますが

妙典店で行われる「常連コンペ」

エントリー開始しております!!

なぜか手書きのエントリー(笑)

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開催は2月13日(土)の夕方から・・・

私も選手として参加しますのでぜひ一緒に登りましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

身も心も

昨日のお休みはジムでリードクライミングしてきました。

持久力は落ちてしまって以前のような本数は登れなくなってきていますが

オンサイトグレードはそんなに変わっていないので良しとしましょう。

 

 

ここのところ雪が降ったりと寒さが一段と厳しくなってきました。

こんな時は身も心も熱くなれるクライミングが最適。

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ボルダリングならお一人様からでも始められます。

 

でもこんなに冷え込んでくると身体も縮こまって登りにくいですよね?

登る前のウォームアップは行ってますか?

 

ウォームアップ=Warm up

読んで字のごとく身体を温めていく事です。

ただ「ウォームアップ」と聞いて普段見かけたり行っている「ストレッチ」と思った方。

こんなヤツ① ⇓

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これは「ng

 

 

 

行うなら「動的ストレッチ」です。

 

 

やり方は、先ずは身体を温めるためにジョギングやウォーキング・・・が出来れば理想ですが

ジムの中では難しいので「その場ジャンプ」や「その場ウォーキング」で軽く心拍数を上げます。

そして軽い体操(※ラジオ体操とかでOKです。)や

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易しいテープ課題やナガモノ、持ちやすいホールドを自分で適当に繋げ合せて登りながら

腕・肩・背中・股関節の可動域や捻りを意識した動きを入れ、時間にして全部で15~20分程度で準備OK。

 

登る前に動的ストレッチをすると、筋肉の活動が活発化して怪我の防止にもつながります。

 

 

じゃあ普段(見かけたり)行っているストレッチは何だったの?ってことですが

実は皆さんが良くやってるストレッチは「静的ストレッチ」

こんなヤツ② ⇓

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これはクールダウン=Cool downと言って登った後に行うストレッチ

筋肉に蓄積した老廃物を排出するためのものでリラックス効果もあります。

 

(身体が)温まっていない状態でこの「静的ストレッチ」を行うと逆に体を痛めてしまうこともありますし

気持ちも身体もリラックスしてしまって本来の力が発揮できなくなることもあるようです。

 

なのでこの静的ストレッチは登った後に行ってみてください。

 

ちょっと今日は固い話でしたが

 

クライミング前・・・動的ストレッチ

クライミング後・・・静的ストレッチ

 

これらを上手く活用して楽しくクライミング/ボルダリングに取り組んでください。

 

NOVO

 

 

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先日のゆかさんが担当したblogでSTAR WARSのgoodsが欲しい!

ってのがありましたが、掃除機とか冷蔵庫とか中々手が出ませ~んと、お嘆きの皆さんに。

 

見つけましたよ~

「R2-D2」醤油差し

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これなら直ぐにでも!

 

 

登りやすいですよ

こんにちは

西船店です。

本日はとても登りやすい環境ですよ

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みなさんビギナー5

課題をトライされたりしてますよ。

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ムラサキのデカホールドを

アンダーで持ったりするのが辛いwwww

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みんなでセッションしましょう!

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                               イシ

 

 

とっても良い時間❤

こんにちは。

✿さわこ✿です。

頂き物のキャラメルラテcafeを飲みながら

まったりとブログを書いております・・・confident

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とっても美味しゅうございます・・・  

 

 

 

本日はオープンから

「タローズのNo.13をガン打ちしに来ました~!!」

と、Cさんがご来店!!

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真剣にオブザベーション!!

とっても良いうしろ姿です!!  ぽheart

 

 

そして、本日「天空の壁2」の赤棒をついにゴールした!!A・Aさん!!

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パチパチパチパチ!!!!!

おめでとうございますgood

着々と強くなっております!!

 

 

そしてそして、タローズNo.5に挑戦中のKこさん!!

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この白いホールドに苦戦してます・・・。   よくわかります・・・  うんうん。

何度もトライしているので必ずゴールできるでしょう!! がんば~!!

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皆さん、それぞれ課題に打ち込んでいて、なんだかとっても良い時間が流れています・・・

 

 

そしてそしてそして・・・

開催地妙典店にもこの箱が届いていますよ~!!

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他店のブログでもすでにご紹介していますが、

今回で5回目を迎える「JOUREN COMPE」

運営のJOURENの皆様、いつもありがとうございます。

楽しみでしょうがないです!!

今回は趣向を凝らしているようなので、初めての方やCOMPEはちょっと・・・

という方も、参加してみてはいかがでしょうか?

みんなで盛り上がりましょう!!

 

 

KSK・・・・

こんにちは!

ゆーこですhappy01

 

今日も寒いですねbearing

こんな日は家でこたつに入ってまったりした~いspa

でも、体を動かしてポカポカになるのもいいんじゃないでしょうか?

 

タイトルのKSKって何?と思った方いますよね?

DAIGOのプロポーズの言葉ではありませんよ(笑)

安心してください!

 

 

Sさんと今日初めて会ったセイジさんなんですが、何やら色々聞き出している・・・・・。

年齢や仕事の話とか・・・

根堀葉掘り聞いているので、ついつい突っ込んでしまいまいした(笑)

でも、優しいSさん答えてくださっていました!

プライバシーがあるので、程々にして下さいね!セイジさんpunch

 

ということで、KSKはキムラセイジ聞きすぎという意味でした(笑)

 

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H君も来ましたよhappy01

最近は妙典店で登ってることが多いようですが、西船店にも遊びに来てくれましたnote

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Sさん、Oさん、セイジさんとセイジさんの髪の毛がある頃の話で盛り上がりました(笑)

別人??てくらいわからないです(笑)

現在はボーズだけど、髪ふさふさでイケメンな時代があったらしいcoldsweats01

今もイケメンと言ってますが、髪が・・・(笑)

髪が無くてもセイジさんは人気者なので、今のままで大丈夫sign01

興味のある方は是非セイジさんに写真見せてもらってくださいbleah

 

 

 

 

話ばかりしていて登ってないんでは?

そんなことはありませんよshine

今日は次回の天下一の課題作りしました!

楽しい課題になってるはず(笑)

たぶん・・・・

つらいかも・・・・

 

 

 

SさんNEW SHOES購入したことをとても嬉しそうに話してくれましたlovely

これからたくさん登ってどんどん上手くなって下さいねheart

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Oさん!

少しアドバイスしただけでこんなにキレイなフラッキングshine

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登れば登るほど楽しくなっていくクライミングに、ハマっていただけるととても

嬉しいですhappy02

これから登ってみようかなと思っている方、ぜひぜひグリーンアローへお越しくださいhappy01

 

 

最後に。

セイジさん首が痛いらしい・・・・。

お大事にgood

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最新課題アリマス

 

こんにちは。

 

今日は、お日様がでているせいか少し寒さも

 

和らいでいる気がします。

 

どうも。  ナリマです。

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今日はオープンからぞくぞくとお客様が

来てくださっています。

マンスリー壁効果ですかね!

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夕べは、100°の壁も夕方にはセットを終え

皆さん、楽しんで登っていました!!

迂闊にも写真を撮り忘れてしまい、夕べの写真はありませんが・・・。

 

せいじ店長お疲れ様でした。

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いつも週初めに一週間の予定をブログに載せるのですが

昨日は書けなかったので今日書かせて頂きます。

 

12日(火)・・・勝井ボルダー塾 20:30~

13日(水)・・・勝井ボルダー塾 20:30~

         レディースデイ

15日(金)・・・初級レッスン   20:30~

         メンズデイ

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そして、今月もグリーンマンやりますよ!

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1月28日(木)~30日(土)の三日間です。

 

ただいま、課題増産中でございます。

お楽しみに!!        

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