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続けよう!(筋トレの話)

どうも!筋トレが3日も続かないゆーみんです!!

毎日続けようと思うとなかなか続かないんですよね(-_-;)

 

 

筋トレといえばGAでも筋トレグッヅをいくつか貸し出しています!

 

まずは腹筋ローラー!

これすごく難しいんですよね(*_*)

私は1回も出来ません・・・

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ハンドグリップ!

これは私の家でほとんど使わず眠っていたものです・・・

すごく軽いので女性にもオススメですよ!

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握力を鍛えたら握力計で計測しましょう!

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鍛えた後は体重測定!

体脂肪率もチェックですね

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借りたい時はいつでもお声かけてくださいね!

ジムにきたついでに筋トレなら続きそうですね!!

続けることが大切ですよね・・・

 

 

私も1日おきぐらいで続けたいと思います(;´∀`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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