筋トレ

お久しぶりです！

さわこです！

年が明けて早いものでもう2週間が経ってしまいましたね・・・

油断してるとあっという間に一年が過ぎていくから、

今年も沢山登らないと！！！

その為には、筋トレも必要ですよね・・・

せいじ店長の筋トレ風景

最近、まじめに筋トレに励んでいる店長を良く目にします・・・

これは腹筋に効くそうですが、ひざが曲がっているのでまだまだ甘いそうです・・・

子供達に邪魔されても真剣に取り組んでいて

素晴らしい！

でも、右肩が前に出ていて姿勢が悪くていまいちだそうです・・・

筋トレも写真を撮ってみると、姿勢がよくわかって良いですね。

私は、クライミングに必要な筋肉は登ってつける！！

って思っていたけれど、

今年はちゃんと筋トレをしてもっと上を目指さないと！！！

夏には腹筋バキバキでビキニを着れるように頑張ろうっと！！

でも、一人で筋トレってなかなか続きませんよね・・・

だから、登ったあとに皆で筋トレしましょう！！

寒い日が続いているので

のんびり温かいコーヒーでも飲みながらゆっくり登るのも良いですね～