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2013年11月

居場所

寒くなると 人は集まりたくなる

温かいものに集まりたくなる そして心地よい居場所にずっといたくなる

そんな季節がやってきた

 

店に こたつを置くわけにはいかないが

なるべく ここに来ると落ち着くといわれる場所を作りたい

ここに来ると 心が元気になる場所 そんな店にしたい

 

そこで 今回は

カフェコーナーに充実感をと レンジを置いてみました。みんなでご飯

たべませんか

れんじ

そんな思いからか 今までも急に思い立ち

美「本棚作ろうよ~」

吉沢店長「えっ!今ですか?

美「うん」

吉沢店長「はあ・・・じゃあ作りますか」

そして裏にこもり ガガガガガガーーーーーーーバキバキガガガガ

大工仕事で おがくずまみれの吉沢さん 「ふうーdown」by吉沢

 

カウンター作った時もチョーク入れ作った時も

同じ流れ

「えっ!今ですか」    「うん」(笑)今がいい

ちょ

かうn

カウンター作った時は重いから さすがに手伝いました。

 

 

ちなみに、この美しく幅が揃えられた棚は DANN君作です

たな

職人かっつーくらい細かくて綺麗。

今度はどこを、改造しようか考え中です。

まあ、私が作るんじゃないですけどね。(笑)

テレビ周りなんかが もう少し 温かい感じならいいなあ。

 

ただ 入りやすい店にしなければならない

新規のお客様が 勇気を出して足を踏み入れる

そこも 考えなければならない。

 

街の喫茶店て 入りずらいですよね。どっちかっていうと

スター〇ックスやら、ド〇ールみたいな店のが 入りやすいのかもしれない。

そう思うと やりすぎてはならない。アットホームすぎては新規の人が入りずらくなってしまう。

 

 常連さんは 楽しめて 最高に落ち着ける

新規の人が 入りやすい また通いたくなっちゃう

そんな みんなの居場所にしていこうと思います。。

 

美輔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

読書の秋?

どうも。

 

秋と冬の境目なのか

 

鼻をグスグスしながら出勤しております「せいじ」です。

 

秋と言えば・・・サンマ、栗、松茸、

 

やっぱり食欲に抗えない自分がいますが

 

「ONE PIECE」入荷しました!!

私も大好きなマンガです(笑)

 

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妙典はカフェ利用をされる方も多いので

ご自分で好きな本を持ち込んでまったりされる方も・・・・

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妙典店、11月限定のアイス新フレーバーと一緒にゆっくりとお過ごし下さい。

 

 

 

 

 

 

英国産保湿クリーム!上陸+お知らせ。

どうも。妙典店長「せいじ」です。

 

本日は、イギリスのクライミングシーンになくてはならない

 

保湿クリーム、その名も「プロ・バーム」をご紹介致します。

 

というか、本日より販売開始です!!

 

100%天然由来、合成保存料等は使っておりませんので

 

非常にお肌に優しく、

 

ホールドのフリクションに指皮を持っていかれるクライマーさんに

 

最適の保湿クリームです。

 

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ぜひ一度お試し下さい!!

 

また、好評販売中のクライムオン商品につきまして

下記の通り新価格となりますのでご理解ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

 

クライム・オン ミニバー 1,150円

クライム・オン バー(大) 2,040円

クライム・オン クリーム 3,040円

 

 

11月課題&TSUDACOM

昨日、11月2日は妹の誕生日だったDANNですpaper

 

さて、毎月第一水曜開催の

「TSUDACOM」ですが

今月は6日の20:00から始めますshine

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先月同様3級・5級同時開催となります。

 

施設利用料のみで参加できますので

初めての方も、先月悔しい思いをした方も

優勝目指して登って下さいup

 

 

月課題も貼ってありますgood

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来月にホールド替えもあるので

対象4面を多めに随時貼りだしますnote

 

楽しく登ってくださいgood

中日は晴れましたね♪

こんにちは!

 

西船橋のBENです。

 

連休の中日、みんなはいかがお過ごしでしょうか?

 

先ほど、群馬からライブの為にこちらへやってきた方々が遊びに来てくれましたnote

なにやら有名な方々とライブに参加されるとかsign02

 

素晴らしい川柳も書いてくれましたshine

ありがとうございますhappy01

 

 

もちろん、みなさんからもぞくぞくと川柳を頂いてますよsign01

おもしろい、ユニークなものや真剣に考えてくれたであろう作品まで様々ですclover

 

 

まだまだ、みなさんの作品待ってますgood

 

 

それではここで問題です。

 

問;次の中でクライミングのテクニックでないものはどれでしょうか?

 

①サミング

②エッジング

③スメアリング

④パーミング

 

回答お待ちしてますpaper

 

※前回の回答:つるべ式     でした!

 

 

 

 

 

 

 

こんばんはconfident

最近、キャンパに興味を持っているエミリです

キャンパかっこいいですねー

キャンパ得意にになりたいなー

と。

 

 

 

そこで、キャンパシングについて調べてみました。

 

「キャンパシングにはさまざまなトレーニングのバリエーションがあり、ラングの間隔や掛かり具合、回数とレスト時間などを調整することにより、指や前腕の強化はもちろん、ロックオフの強化、ホールディングのタイミング、体幹バランス、接触筋力(指がホールドに触れてから保持するまでに要求される筋力)や空間認識(ホールド間の距離・位置などをすばやく正確に認識する能力)の向上等、スタティック系、ダイナミック系ともに自分の弱いところの筋力アップができます。負荷や回数によっては、最大筋力だけでなく筋持久力を高めることも可能です。

キャンパシングは基本足ブラなので、初心者には負荷が強すぎておすすめできませんが、クライミング歴が数年以上のクライマーが弱い部分を鍛えるにはかなりの効果があると思います。」

 

また、

「瞬間的に最大筋力を発揮する必要があるので、体が完全に回復したフレッシュな状態で行うべき。各セットの間もしっかりレストする必要がある。クライミングの後の疲労が蓄積した状態でのキャンパシングは非効率。負荷の強いトレーニングなのでやりすぎには注意する。」

ともありました。

 

 

クライミングの前は体力温存したい気もしますが

キャンパシングはクライミング後にやっても効果が薄れてしまうんですね。

キャンパシングに興味がある方、参考にしてみてください!

 

 

TARO!!!

こんにちは!!!なんだか肌寒いですね・・・。

 

 

薄暗い外とは変わって、MYO-DEN店は子供達で賑やかです。

 

 

 

本日よりVol.2のアレが開催されています!!!

 

 

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そうです!!Taro'sセッション(仮)です。

 

 

 

 

 

 

 

こんな可愛いTシャツを着ためっちゃ強い男子がご来店❤

 

 

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かわいい!!可愛すぎる❤

 

 

 

 

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なんと彼、見事に全完登しちゃいました!!!

 

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今回は全完登者が何人出るのでしょうhappy02

 

 

 

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この課題のゴールはどこなんだ??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久々にMYO-DEN勤務の瞳ちゃんも挑戦中♪

 

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土曜日常連のちびっ子も頑張ってくれました❤

 

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まだまだ挑戦者お待ちしております!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オマケ ちびドラキュラ

 

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今日からの3連休は・・・

こんにちは。

西船橋のまるこです。

 

今日からの3連休、西船橋店では先日ブログで告知させていただいた通り、文化の日特別企画「くらいみんぐ 川柳」を開催します!

 

ブログ用11.2-1

 

抽選で5名様にグリーンアロー特製液体チョークをプレゼントいたします!

抽選の結果はブログにて発表させていただきますので、次回ご来店時にお渡しいたします。

(ご記入いただいた川柳は店内に掲示させていただきます。)

 

ちなみにスタッフが書いた川柳はこんな感じ↓

ブログ用11.2-2

ブログ用11.2-3

 

登っている最中に起きる様々なネタでも、筋肉ネタでも、悪い(持ちづらい)ホールドへの恨み節でも、皆さんの思いを5・7・5にまとめてみませんか?

 

記入用紙は受付、店内奥のテーブルの上に置いておきますので、ご自由に記入お願いします。

記入された方はスタッフまでお持ちください。

 

お待ちしておりまーす!

一週間の出来事

久しぶりに2日のレストをしました!

さわこです。

登っている方が調子がいいかな~?

皆さんはどうですか?

 

 

先日、ゆかコーチの誕生日のお祝いをしました!

ゆかさん誕生日

常連さんでパティシエのAさん手作り

マカロンケーキ♪♪

おすそ分けで、頂きました。

ちょ~美味しかった

ゆかさん、改めまして

おめでとうございま~す

 

 

そしてそして・・・

県民大会の興奮冷めやらぬ中、

今度は習志野コンペに出てきちゃいました(笑)

県民大会とは違い、男女で同じ課題を登ります。

キッズ・ビギナー・ミドルとクラス分けされています。

 

ミドルクラスのオブザベ風景

習志野コンペ

 

 

登る前のコールゾーンでユースの子供達と。

みんな笑顔だけど、かなり緊張してます・・・

習志野コンペ

ま、結果は撃沈でしたけど・・・

大会も慣れが必要みたいなので、これからも積極的に

出たいと思います!!

 

 

 

 

寒さも増してきて風邪を引いている方も多いのでは?

うちの店長もグロッキーです・・・ 顔色悪い・・・

皆さんも体調管理しっかりしましょうね~

店長

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月課題が替わりました!

みんな!

こんにちは!

 

西船橋のBENです!

 

 

題名にある通り、月課題を新しく替えましましたよ!

 

 

 

GAブログ写真

 

今回はテクいのをいくつか作ってるんで、いっちょ挑戦してみよう!!

 

GAブログ写真

 

足自由でも油断は禁物!

 

GAブログ写真

 

いつでもデモ見せますgoodどんどん聞いて!

 

 

 

ここで突然ですが、山の雑学問題テレッテレ~♪

 

問;二人のクライマーがトップを交代しながら登る登攀方法は次のうちどれでしょうか?

 

①さみだれ式

②交互式

③つるべ式

④振り子式

 

 

いつでも回答待ってま~すpaper

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