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グリーンアローのスタッフブログ

キャンパ

こんにちは!

八千代店からあいです(/・ω・)/

 

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最近シューズを眺めてるだけで楽しい(笑)

マイシューズはアナサジですが、

他のシューズも試してみたいなあと思う

今日この頃です(*´ω`*)・・

 

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さて、今日はキャンパ!

八千代店はトレーニングスペースが充実しているので、

ここを使わない手はない!

 

ということで、

今回は

クライミング講師カツイ師匠に教わった

トレーニング方法をご紹介(*^^*)

 

①まず、10キロほどのおもりを背負う

②3本指で第一関節がかかるくらいのホールドを探す

③ぶらさがる(4秒ほど)

 

これをクライミング後に

すると強くなれるかも?!

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

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本日もあと2時間!

お待ちしております(*^^*)

定時

こんにちは!

津田沼からジロです(´・ω・)

 

なんしょ良い天気ですね♬

今年も春が短く、夏が長いのでしょうか!?

 

個人的には寒いより暑いほうが好きなので良いですが(*´з`)

 

 

今日も午後のレッスンのご参加ありがとうございました!!!

皆さんのクライミングのレベルアップ

ほんの少しのお手伝いが出来ればと思います('ω')ノ

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どのスタッフもそうだと思うのですが

「この課題オモシロいね!」

って言って頂けるとホント嬉しいです(*^^)v

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源氏の⑦番も、とってもオモロイ課題♬

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足が切れるダイナミック系大好きな方は是非、触ってみて下さい(/・ω・)/

 

先日のブログでもお伝えしていますが

明日、4月24日の20時から

ハッピースラブ三番瀬のテープ剥がしとホールド外しを行います。

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登り残しのある方は仕事を定時で終えて、グリーンアローへGO!!!

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本日、20時より初級レッスンも開催いたしますので

こちらもお待ちしておりまぁ~す(∩´∀`)∩

蛙の目借り時

ベイフロント蘇我店からこんにちは!さいもんです!

 

某TV番組の影響からか、俳句に興味がありよく歳時記を眺めています。

 

今の時期(晩春)の季語に、目借り時(めかりどき)というのがあります。

 

春の心地よい暖かさの、かえるが鳴きたてるころに眠気を催すときの季語です。

 

眠くなるのは、かえるが目を借りてるからという言い伝えからきているみたいです。面白いですね!

 

ベイフロント蘇我店はガラス張りなので日光がよく入り、暖かくて眠くなることが多いです。

 

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そして昨日更新されたばかりのFREE CLIMBING DUNGEONですが、先週に引き続き心が折られています

 

どれもなかなか辛めの課題ではないでしょうか!

 

是非とも皆さんご来店された際は挑戦してみてください!

 

 

 

リーチない人も届くながたんムーブ。マンスリー⑤

こんにちは、妙典のたかつきです。

 

GWが近付いてますね。ちまたは10連休。

 

ATMがお休みになってしまうので銀行に用事のある方は

 

早めに行っておいた方がいいですよ!

 

直前は混み合うと思います!!

 

さてさてマンスリーの「リラックスできるクマセッション」は

 

今週末まで続きますが、先週火曜日に私が苦戦したスラブの⑤。

 

永田店長が「リーチない人も届くながたんムーブ」をアドバイス

 

してくださったおかげで落せましたup

 

アドバイスもらっても肝となるホールドに足を上げるのに

 

一苦労でしたが、なんとか成功しました。 ふーっdash

 

とにかくここ右手から

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ここを左手で取るためには

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右手の丸ホールドの、50分~55分の位置に指を立てて

 

押さえることが私の場合重要ポイントでした。

 

そして「ながたんムーブ」をこそっと教えちゃいますねnote

 

足は開いて安定してる状態から寄せて

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目指すはこのデカホールドに左足。

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ここに左足で乗り込んで左手で掴んでいたピンクをマッチすれば

 

あとはフンッと引き上げてゴールするのみ。

 

⑤でこれほど苦戦するとは・・・正直焦りましたwobbly

 

てか⑦とか⑧より全然難しくないですか?

 

これが足自由課題の醍醐味なんでしょうけど・・・coldsweats01

 

あとは⑩の黒ピンチが大ピンチです!!

 

はーーーカライ・・・

 

では、ここらで今週のタカツクリニックに行ってみましょう!!

 

テーマは「横に取りに行く」です。

 

昨日のブログでも取り上げられていた、そしてついさっき

 

私も嘆いたマンスリー⑩、ディープな森の黒ピンチです。

 

次のホールドを取りに行く時それがまさに

 

「横に取りに行く」ムーブなのです。

 

私もクマセッションが終了する週末までになんとかして

 

⑩を落としたいのでタカツクリニックで練習するかなsign03

 

今日は火曜日にしてはたくさんのお客様ご来店heart01

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ありがとうございますheart04

 

引き続き皆様のご来店をお待ちしています!!

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は朝から

こんにちは~!!

平日の朝、しょったが海浜幕張から!!

何故しょったが平日に朝から??という疑問を持たれるほど、私の知名度はないと思いますが

普段なら平日は 「海浜幕張からNOVOです!!」 

が普通かと・・・

でも今日は私なんです!!

 

ではNOVOさんはどこに!?!?

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いました!!

 

ただ今クライムアップの一部ルートをホールド替えしております!!

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まだ全貌は明らかになっておりませんが、パッと見たところ

4番のオートビレイ機の11cdルートと11aのルートが上部まで伸びているようです

 

また、1と2番のオートビレイ機の10代のルートが消滅しており

鋭意製作中!!との情報を得ております!!

(10aルートは完成しているのかな??)

 

よく見ると5.7から9までのルートの一部が変わっていて、次のホールドが分かりやすいようにテープが貼られています!!

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(画面上のオレンジテープや水色テープ、画面下のピンクテープなどが貼られました)

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とにかく完成の予定は明日ですが、

今日の17時からもクライムアップのご利用は出来ます!!

 

 

また、ボルダリング壁も、連日お伝えしているかと思いますが

(注 クライムアップ壁は14時入場から2時間なので利用開始時間に間に合いません)

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違いの分かる大人の女性の皆様に!!14時までに入場で700円(税抜)!!

違いの分からない大人の女性の皆様も!!

 

ママ割ですがお子様がいらっしゃらなくても!

独身でも!!大人の女性対象です!!!

 

お得に登ってストレス解消してください!!

(気合い入りすぎて「登れない!!」とストレス貯めるのも楽しいですよ!!)

 

皆さんのご利用をお待ちしております

 

指パッチン⇒身体神経最適化!?

 

こんにちは!

イオンモール船橋店よりMEGUMIがお送りいたしますhappy01

 

先日、幼稚園児の息子に負けてしまいました。。。

 

 

 

。。。指パッチンを。

 

 

あの、親指と中指をすり合わせて、音を出すあれです。

 

息子はほんの数分でできたのですが、

私は何度やってもできません。

 

色んな方にアドバイスをもらい、何度もトライして、

ようやくかすかに音が出てきたのですが、

同時に、

 

前腕がつりそう!!!になっていましたcrying

 

 

色んなところを、思ったように動かし、思ったような結果を得られるのは、なかなか難しいですねconfident

 

 

 

ということで、

今日のレディースレッスのテーマは、

「色んな動きをしてみよう~!」です。

 

身体をぐい~っと下げて、超絶フラッギングをしたり、

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ホールドのないところに、壁に足を突っ張ったり

 

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他にも、

小さなホールドに足を入れ替えよう課題

腹筋がんばる!課題や、

ほんの少しの勇気が必要な課題

 

など、色々ご用意いたしました。

ぜひ、身体神経の最適化にお役立て下さいconfident

いつものようにファイルにいれておきます。

 

 

 

最後になりましたが、

本日で船橋店の勤務は最後になります。

レッスンに参加頂いた皆様、

登りに来ていただいた皆様ありがとうございました。

これからも、GAにちょこちょこ登りに来させていただくと思うので、

一緒に登りましょうhappy01

 

 

それでは、皆様のご来店お待ちしております。

 

 

 

 

 

14時までにご入店を

どうも。

 

日常のルーティーンが崩れると

なにか大事な事を忘れる・・・

そんな事よくあるよね???「せいじ」です。

 

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時は4月23日火曜日のお昼

私の時代だった「平成」がおわるまであと1週間・・・

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どうせ平成もあと1週間なんだし

やり残したこと、やってみたかったこと

やっちゃいませんか?

 

そうそうお時間に限りのある女性の皆様には

昨日からこんなスペシャルクーポンが発動中!!

ちょっとした息抜き、ママ友や子供と一緒にぜひご来店くださいませ!!

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さらに、クライミングにどっぷりハマってる常連の皆様に朗報

昨日の話ですが

千葉県の高校時代にはすでに「虫 3段」を登っている

大学1年スタッフ「ユウ」君が新小岩店に初勤務!!

さっそく5Qから初段まで課題を作成してファイリングしていきました。

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中1から始めたクライミング

大学受験で引退するまでに2日連続でレストしたことがないらしい・・・

そんなどっぷりと染み付いた彼のムーブを学んで

さらに強くなってしまいましょう!!

 

では、本日も皆様のご来店心よりお待ちしております!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キッズだけじゃなかった?

どうも。

 

日曜日の次は火曜日?

若年性アルツハイマー気味な「せいじ」です。

日付をみれば

4/22日月曜日らしく・・・

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そういえば昨日の夜の

初心者レッスン「ゆるふわレッスン」は

「さっつん」の代わりに「ハットリ」君が担当していたんですが

みてくださいこの参加者の数!!

彼は金曜日のキッズクラブの先生もやっているますが

大人にもこんなに人気があったとは!!

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日曜日の夕方でこれだけワイワイと楽しめるジムはそうそうないでしょう?

課題のグレードは6級から用意されますのでぜひ参加してみてくださいね!!

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さて、月曜日といえば

忘れてはいけない週替り課題「ナッパの挑戦状」!!

今週は5Qから1Qまで全8課題!!

1週間で終わるでしょうか?

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では、本日も皆様のご来店こころよりお待ちしております!!

 

 

 

 

 

エベレストよ、

 

こんにちは!catface

 

モラージュ柏店から8番です!

 

 

23日(火)sun/cloud晴れ時々くもり 気温22℃/11℃

日差しが届いて穏やかな陽気cat

朝晩の気温差が大きくなるので服装で上手に体感温度の調節を!

 

*最近、柔軟剤を変えました!  え!どうでもいい報告です! #洗剤愛してる会

 

 

タイトルエベレストよ、」

 

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  *エドモンド・ヒラリー(登山家)

ヒラリーはエベレスト挑戦までに20,000フィート(6,096メートル)以上の高峰を11座制した。

1952年、山頂から残り240mの地点に到達するも天候不良により下山。

 

エベレストよ、今回は私負けだ。

 だが、必ず舞い戻って登頂してみせる。

 

なぜなら、山はこれ以上大きくならないが、

 私はもっと成長できるからだ。

 

 

*1953年5月29日 テンジン・ノルゲイと共に、

人類史上初めてエベレストに登頂した。

「あいつを打ち負かしたよ」  *ヒラリー(左)ノルゲイ(右)

山頂から下山し登山隊員らに最初に告げた言葉。

 

エベレスト登頂後はイギリス南極横断遠征隊に参加し、1958年にはトラクター南極点に到達した。

 

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<ママ割>平日オープン~14時入店なら700円(税抜、レンタル料別途)

 

さぁ、火曜日はレディースレッスンです!

今日のテーマは【足・足・足~】smile

 

*それではモラージュ柏でお待ちしておりまーす!

 

 

 

 

*~次回~*

「なぜ、あなたはエベレストに登りたいのか?」

  「そこに山があるから」

逸話は有名 ジョージ・マロリーが登場!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇〇〇!タカツ・クリニック!

妙典のパークからこんにちは。

キッズクラブ中に子どもが「面白いことを言ったら座布団1枚ね~」って言うから、小学生ならこんなもんだろと「布団がふっとんだ!ドヤアアアアア‼」ってやったら、すごい表情の無い顔で「全然面白くないよね」って言われて、すごく傷ついたながたんです。

最近の小学生のお笑いリテラシーの高さについていけませんよ…。

ウケないまでも「レベル低い~(笑)」みたいな感じですべった事が逆にやさしい笑いになると目論んでたんですがね…(・_・;)

 

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さて、ながたんのギャグがうけようがすべろうが、月曜日はやってきます!

今週のタカツ・クリニック・トークルームはどんな様子なんでしょうか?

さっそく覗いてみましょう~ヽ(^o^)丿

 

 

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と、いうわけで、今週のテーマは「横に取りにいく」です!

♢くん同様、今月のマンスリーセッション「リラックスできるクマセッション」⑩番が鬼門になっている方が多いようですね(*^_^*)

勢いも大切ですが、バランスを崩すと壁から剥がされてしまうので、壁から剥がされないように慎重に取りにいってみてください!

一見、残ってる手の保持力次第っていう風にも見えるんですが、上手い人ほど足の踏み方や身体の使い方でバランスを取って取りに行ってます。

「筋力じゃなくてバランスしだいでどうとでもなる」と信じてがんばってください~(^o^)丿

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