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グリーンアローのスタッフブログ

筋膜リリースしちゃいましょ!!

こんにちは!

イオンモール船橋店よりあかねです。

本日の船橋店は朝から賑やかです。

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昨日の妙典店や柏店に引き続き女性のお客様が多めです。

皆様まったりと自分のペースで登って頂いてます。

平日昼間はこんな感じで、ゆっくりと登って頂けるのでオススメですよぉ。

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そして、店内を見渡してみると。。。。Σ(゚Д゚)

 

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ストレッチポール発見\(^o^)/

皆様ストレッチポールはご存知ですか?

以前スポーツジムで働いていた時に少し研修を受けたことがあるのですが、とっても優秀なんですよ!!

身体のゆがみを改善してくれたり、筋膜リリースといって体が凝り固まっていると筋膜が筋肉に癒着してしまうんですが、ストレッチポールを当てることによって、筋膜の癒着や収縮を解消してくれるんです。

癒着が解消されたことによって、関節の可動域が向上し、筋肉がフルに動くことが出来るようになるんですよ。

身体の柔軟性もUPするので、怪我の予防にもなりますし運動パフォーマンスもUPしちゃいます。

コリや痛みのある部分にゆっくり圧力をかけながら転がります。痛みが強い時は動かさないで少しの間停止してるだけでも効果は得られますよ。

1ヵ所30秒ぐらいがベストです。

可動域が広がると課題もおとしやすくなりますよぉ。

登られる前の準備運動にオススメす。

是非お試し下さいね。

 

今月のマンスリー課題は皆さま挑戦されましたか?

今年最後のマンスリー課題です。本日も常連のお客様が頑張っておられますよ。

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22日まで開催しておりますので、完登目指してチャレンジしにきてくださいね。

 

本日も船橋店で皆様のお越しをお待ち致しております。

Pyramid21 明日から開催☆

こんにちは!!

新小岩からゆーこです☆

 

常連さんから差し入れいただきましたsmile

ありがたや~!!

 

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さて!

明日からPyramid 21始まります☆

 

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これからテープ貼りしますよ~!

明日からの開催ですが、フライングしたい方は

登りに来て下さいねnotes

 

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21課題を完登する強者が何人でるのか。。。

皆様ぜひぜひ挑戦してくださいませ☆

 

様々な課題がありますので、ガチで登るのも楽しんで登るのもありですね!!!!

 

今回の⑥はどんな課題なのでしょうか。。。。

面白い課題がいいですね~!!

せいじ店長かのり君が作るのか・・・。

お楽しみに☆

 

 

 

 

 

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フリーパス年末SALE開催中!!

 

もう知ってる!という方もいると思いますが。。。

知らない方もいると思いますので、この機会に購入検討してみてはいかがでしょうか!!

 

 

そして、なんと!

SALE期間が2週間きってますdash

検討中の方は25日までですので、お間違いないよう気をつけてください☆

 

 

それでは、皆様の来店心よりお待ちしております☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

料金改定と営業時間変更のお知らせ

平素よりグリーンアロー ボルダリング&クライミングパーク 各店をご利用頂き、誠にありがとうございます。

平成31年1月1日以降のご利用より、通常利用料金の価格体系を見直し、下記の通り料金を改定いたします。

 

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また各店舗の営業時間も平成31年1月7日以降のご利用より下記の通り、見直しとさせて頂きます。

今後もより一層のサービスの向上に努めて参りますので、引き続きご愛顧賜ります様、宜しくお願い申し上げます。

 

市川妙典店 平日 12:00~22:00 土日祝日 11:00~21:00

津田沼店 平日 12:00~22:00 土日祝日 11:00~21:00

八千代店 平日 13:00~22:00 土日祝日 11:00~21:00

海浜幕張店 平日 10:00~22:00 土日祝日 10:00~21:00

新小岩店 平日 12:00~22:00 土日祝日 11:00~21:00

ベイフロント蘇我店 平日 12:00~22:00 土日祝日 11:00~21:00

イオンモール船橋店 平日 9:00~22:00 土日祝日 9:00~22:00

モラージュ柏店 平日 11:00~22:00 土日祝日 10:00~21:00

今宵の柏。

こんばんは!

モラージュ柏店よりつよしです!

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下のドーナツ屋さんで電気ネズミドーナツが普通に売ってて買うか買わまいかの日々を過ごしております。

 

今宵の柏は女性率高め!

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妙典には負けますが、半分が女性です!

 

そして・・・

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お客様全員、マイシューズ持ちというクライマーナイトです!

 

マイシューズとフリーパスをゲットすれば、所持金0円でも登る事が出来ますよ!

攻めたサイズ感の靴をはくようになったらマイシューズの購入時です!

最初はレンタルシューズだと思いますが、ハマったらシューズの購入を検討してみて下さいね!

 

 

 

さて、新規登録のノベリティ「ホールドキーホルダー」もあとわずか!

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先着100名様という事でしたが、会員番号100番はちょっと前に超えてますので、どうやら100個以上有ったようです。

せっかくなので全部無くなるまではお渡しするので、気になっている人は是非ご登録を!

 

 

ちなみに回数券、フリーパスのノベリティ「CHUMSステッカー」はまだまだ残ってますよ!

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こちらも無くなるまでですので、パスが安い内に是非!

 

☆☆☆お知らせ☆☆☆

クーポン

モラージュ柏店で使えるクーポンをピックアップしてご紹介します!(クーポンページはこちら。

 

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クーポン ご利用人数 料金 会員登録費 レンタル代
ファミリーパック3 3名 ¥2,780
ファミリーパック2 2名 ¥4,480 込み 込み
ファミリーパック4 4名 ¥8,980 込み 込み

 

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クーポン 料金 条件
デイタイム割 ¥100引き 平日13:00までの受付で利用料金が¥100引き
レディースDAY ¥800 金曜日18:00以降の女性の利用料金
マスターフリーパス ¥5,000 60歳以上の会員様限定一ヵ月パス

  お会計の際、受付にて「スマートフォンの画面」をスタッフにご提示ください。

 

 

金の聖夜霜雪に朽ちて

 

 

 

こんばんは。

 

BF蘇我店からはづきがお送りします。

 

今日は大きなプレゼンがあったのですが、

わりかし高評価を頂いたので承認欲求爆上がってます~upまんもすうれぴー

 

 

 

プレゼンはいらないからクリスマスプレゼント欲しい~impactpresentimpact

 

ほなみは今日とうとうシューズ買いに行くとか言って帰りやがりました。

いや、私もクリスマス近いし何か欲しいわ。良い子にしてたやん。

(本当の良い子は自分で豪語しない)

 

 

蘇我店の皆さんは良い子にしてるかどうかちょっと覗いてみましょ~~eye

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登りまくってますね!素晴らしい!!!

 

 

GAではクライマーみんなにクリスマスプレゼントがありまーす!presentshine

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でもサンタさんはクリスマスの風物詩なので、

12月25日でフリーパスのセールは終了です!!!!

1週間とちょっとしかないですよ...!!!

 

良い子にしてなかったかも…という人も、クライマーに悪い人はいません!

みんなで遊びに来て、ついでに割引中にパス買っちゃいましょう!!

 

 

サンタさんプレゼントくれ~~~~~~~~~

じゃなくて、ご来店お待ちしておりますxmas

 

 

暑熱(アツアツ)

こんにちは!

 

暖冬だと聞いてましたが本来はこんな感じが”平年並み”ってヤツなんですよね。

最近、体脂肪率が(少し)上がったから多少の寒さは我慢できそうな筈なのに

ダウンベストの上にダウンを重ね着して来てるのは内緒です。

 

でも店内はプレナの館内暖房のお陰でポカポカで登ってる分には暑くて汗ばむくらい

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3Fは半袖で全く問題ありませんがCLIMB-UPのある2Fは出入口の関係で

冷たい空気が流れ込んで登らないと体が冷えちゃいます。

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羽織りモノがあった方がいいのでお気を付けください。

 

 

さてそんな中、こちらのお客様は”まるおくんの宿題”にTRY中。

今週は捻りや乗り込みなど腰を(如何に)壁にどうやって(意識的に)近づけるかがカギ。

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強度も程よく頑張れば完登出来る難易度になってるようなので頑張って登り切っちゃいましょう!

 

 

 

さらにもっと強い刺激と熱い夜をご所望ならw

20時からの木曜:BLACK nightです。

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出された課題を見ただけで汗もタラりsweat02

心拍数も上がって登る前から熱くなれます!

 

ジョニーKの罠に陥らずに彼を凌駕するクライマーになってください。

 

 

それでは本日も皆さんのご利用をお待ちしております!!!

 

 

 

女性に人気?!

こんにちは~☆

妙典のカウンターからけいです。

今日は女性率100%eye

ボルダリングはパワーがないと登れないんでしょ?

ムキムキ男子が登ってるんでしょ?

って思ってる方も多いのでは・・・?

そんな事はありません!!

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年齢、性別関係なくどなたでも楽しんでいただけるスポーツです。

母と娘で一緒にボルダリング

いいですねhappy02

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さて、今週の週課題タカツクリニック

最難関は天空の壁Ⅱのこちらの課題

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この傾斜でのクロス・・・なかなか簡単には完登させてくれない様ですdash

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妙典店で一番きつい壁天空の壁Ⅱ

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今週の週課題はできないけど、この壁登れるようになりたい!!!

って女性陣の声にお応えして、天空の壁Ⅱに課題あります。

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もしかしたら・・・週課題よりも辛い?!

って噂もありますがcoldsweats01

週課題終わった方も終わってない方も、傾斜壁強くなりたい方はぜひトライしてみてくださいrockup

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そしてそして、今週末15日(土)八千代店であるGAキッズフェス2018

 

準備のためにスタッフさわこさん登場~heart01

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それではこの後も皆様のご来店お待ちしております☆

 

八千代でキッズフェスをします

みなさんこんにちわ!

 

八千代店より【けん】がお送りします。

 

 

 

現在の店内ですが、順調にホールド替えの作業が進んでおります!

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今日も朝か素晴らしいセッターのみなさんが課題作りに励んでいます。

 

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そして、見栄えのするホールド達が次々と八千代店のネイビー壁に取り付けられていきます。

 

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みなさん完成を楽しみにしていてください!

 

 

 

そして、キッズクラブの生徒は一足お先に、こちらのイベントで課題を登ることができます!

 

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各店のみなさまへは、急なご連絡で申し訳ございませんが

締め切り以降であっても、出来る限りご対応しますので

ご参加ご希望の生徒さんは新小岩店へお電話ください!

 

 

 

それでは、本日も八千代店でお待ちしております。

今年ももう終盤

こんにちは!!津田沼から藤川です!!

 

寒いですね...

 

 

今日ちょっと曇り空で気温が...

 

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寒くなってくると今年ももう終わりだなって感じがしますね

 

僕の今通っている専門学校はもう冬休みになりました。

 

 

今年は関東に引っ越してきていろんな出会いがあったなと

 

そして、ボルダリングが上達してると思うので

 

 

なんだかんだ良い一年でした。

 

 

といっても、今年が終わるまであと2週間ほどあるので

 

 

まだガツガツ登っていきましょう!!!

 

 

源氏も更新されてるので是非!!!

 

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津田沼フェイスの6番が個人的にとても楽しいです!!!

 

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いいですね。カチカチな課題...

 

 

指をいじめてるって感じがしてとても好きです..

 

まだやってない方は是非やりに来てください!!

 

お待ちしております!!

キッズフェス受付中です!

新小岩からこんにちは!!!

 

先日妙典の常連さんに誘われてモラージュ柏店に付いていきましたタカツです

その中の一人がグリーンアローで初の3級を落としていて凄いなと思いました!

継続していると上達がわかって良いですよね\(^o^)/

 

 

 

キッズクラブの生徒さんの普段の上達ぶりを発揮する場所が八千代であります!

12/15(土)8:30から受付開始9:00から競技スタートです!

 

申し込みは新小岩店まで!!

 

03-5879-4330新小岩店担当木村までお願いします!

 

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新小岩でも継続して登り続けてめちゃ強になっている方がたくさんいますね

(今日は落としたい課題が終わらないらしくて顔は出せませんが!)

 (しっかり終わらせていい笑顔を見せてもらいたいです!)

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ナッパの挑戦状

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など期間限定の課題も記憶したりしておけばテープを剥がした後でもしっかり登れます!

 

大体の課題は紙に書いてあるので後からチェックもできます!

 

場所はキッズスペース前のマガジンラックですよー!

 

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新規のお客様は足自由課題で盛り上がっていましたよ~

2人以上で来ると相談とかが出来て楽しそうですね~◎

 

 

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木曜日レッスン

『マントリング研究所』

20:30からです!!

 

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それでは本日もお待ちしております!!!!

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